どういうわけか太らない理由
おそらく、私はこの52年というもの
たいそうなダイエットをした試しがない。
でも、過去の写真を見てみると
顔が肥大化していた時もある。
よく
「あやさんはオーガニック食品しか食べないんですよね？」
って言われるんですけど、マジで全然違うから（笑）
もちろん、カラダの声を聴いて口にすると決めていますが
洋菓子、和菓子、スナック菓子、なんでも食べます。
家計的にもがっつりな肥満体はいないので
遺伝的にも太る要素は少ないのかもしれません。
で、今日はダイエットの話。
ちょっと厳しい言い方
そこここに出てくると思いますが
本当のことなので悪しからず。
なんで太るのか？
そんなに食べていないと思うんですけど・・・
水だけでも太るんです・・・
産後太りが戻りません・・・
そういうお悩みたくさんいただきます。
そしてそこでグルグルしている人が多いので
はっきり言います。
そんなに食べていないと思うんですけど・・・
水だけでも太るんです・・・
産後太りが戻りません・・・
いえ、確実に消費量より食べてます。
はい、確実に！！
本当に量を食べていないとしたら
太りやすいものをたくさん食べてます。
食事制限しています、でも痩せません！っていう
ダイエット中の人と一緒に食事をすると
「私より食っとるやないかい！！」
っていうシーンに出くわしますから。
まちがいないです。
太っている人は、私の基準より
明らかに、はるかに食べすぎです。
ちなみに、私の食事に対する考え方は
「食べたいものを食べたいだけ食べる」ですが
この「食べたいだけ」という言葉の
とり違いに気をつけてください。
もうお腹いっぱいなのに、ちょっと残ってしまった。
もったいないから、
あとちょっとだけだし、と
かき込むようにして食べることは
「食べたいだけ」を超えてます。
お腹がもう十分、という許容範囲を無視して
食べてるから太るんです。
ってか、そんなこと自分でも気づいていると思います。
じゃあ、なんで気づいているのに食べちゃうのか？
お腹がいっぱいでも、なんか物足りなさを感じるのは
栄養不足も考えられますが
心の栄養が足りていません。
結局、「自分なんてどうでもいい」という
扱い方をしているからです。
自分を一番に考えることが「悪」とか
「わがまま」って思っているからです。
しかも、その「悪」と思っていること「わがまま」と思っているのは
勝手にそう思っているだけで
伝えることすらしないし、チャレンジさえしてもいないのに
たぶん言ってもダメだろう・・・
こんなこと言ったら嫌われる・・・
そういう勝手な幻を作っているだけ。
そして、失敗が怖いから行動しない。
もしも真剣にダイエットしたとしても
結果が出なかったら恥ずかしい・・・
であるなら、挑戦しなければ、
「私だってちゃんとやればできるのよ！」っていう
可能性をいつまでも残しておけるから。
「またダイエットって言ってるよ〜」って鼻で笑われるくらいなら
挑戦しないほうがマシ、って心の奥底のあなたが思ってる。
ってことは
本当に痩せたいとは思っていないってこと。
今の状態でのメリットを感じている限り
一生スリムな体を手に入れることはできません。
別に痩せていることが優れていることではないです。
太っていたって、その個性を限りなく生かしている
渡辺直美ちゃんのような素敵な方もいらっしゃいます。
私は彼女の生き方、とても好きです。
本当に大切なことは
見た目じゃなくて。
他人からの見た目なんて関係なくって
自分自身のことが、どれだけ好きでいられてるかってこと。
その『自分大切度』が見た目に現れるんです。
これ、マジそう思うわ。
な・の・で
ダイエットする前に
「自分自身を大切にしているか？」
ってことを振り返って考えて欲しい。
いつも周りの誰かに合わせてませんか？
自分の意見をないがしろにしていませんか？
我慢が美徳と思っていませんか？
いつも他人が優先、自分を後回しにしていませんか？
「こんなこと言ったら嫌われる」と思って行動範囲を狭めていませんか？
これ、昔の私は全部持っていました。
でも、すべて手放したら人生180度変わりました。
余計な滞りがないので、脂肪も身につかないばかりでなく
いつも若々しいね、と言っていただける。
きっとオーラが変わるから、顔の作り云々じゃなくて
見た目が変わるんですよ。
心の滞りはカラダ全てのの滞りを加速させます。
痩せたいのなら
今すぐ自分の本音に向き合うこと。
本当はどんな自分で在りたいの？
万年ダイエッターさん。
それができなければ・・・
残念ですが、痩せるの諦めてください。
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