楽しいこと、幸せなこと、うれしいこと 辛いこと、腹が立つこと、頭にくること 生きていると 日々いろんな感情を味わう出来事が起こりますよね。 そして、その都度一喜一憂しては 心が振り回されるなんてことがあります。 ですが、目の前に起きている出来事には 本来良いも悪いもありません。 ただ「そういう出来事が起こった」 という、事実・現実があるだけです。 その出来事に良い・悪いと意味づけをしているのは 自分なんですね。 これを比較・ジャッジと言いますが 起こった出来事に
質問です。 もし良いアイディアが浮かんだり 良いなと思う情報を教えてもらって 「やってみたいな〜」と思った時 あなたはすぐに行動に移すタイプですか？ それとも 「やりたいけど・・・今はやめておく」と できない理由を考えてしまうタイプですか？ 私はどちらかというと 面白そう！やってみたい！と思ったことは 割と躊躇なく行動に移すタイプです。 例えば動画配信でおいしそうな料理番組を見て 作ってみたい、食べてみたいと思えば すぐに食材を買いに行ったり その店に食べに行ったり
現実の世界は 自分が自分をどう思っているかによって決まる。 このようなことをなんとなくご存知の方は セルフイメージを変えるために いろんなことを試していらっしゃるかもしれませんね。 でも一向に変わらないという方も多いと思います。 私もその一人でした。 お金に対するブロック解除 アファメーション イメージングワーク などなど・・・ あらゆる本を読み、書いてあることを実践 それでもうまく変えられないので 他力を使おうと、セラピストさんやヒーラーさんの 門を叩いた事もあ
今起きていることのすべては 自分の行動の結果です。 そこに関わる相手には全く関係ありません。 人間関係で起こるトラブルや揺さぶられる感情。 なかなかそうとは思えないですよね。 今、イラっとくるような事態が次々と起っているとします。 「えっ、これ常識だよね？」とか 「なんでこんなこともできないのかなぁ」とか 「ふざけんなよ！！」って言いたくなる状況。 必ず相手が介在しているのに その相手は関係ない？ どういうこと？？ って思うでしょう。 ある心配性（不安症）の方
とかく私たちは、物事がうまくいかないことに対して 他人や環境のせいにしがちです。 ・お金がないからできない ・子供がいるからできない ・仕事が忙しいからできない ・両親が口うるさいからできない など 「やりたいけどできない」という理由を盾に 「やらない」選択をします。 ですが、本当は（潜在意識では） 「やりたいけどできない」のではなくて ただ単純に「やりたくない」だけなんですね。 たとえば 目の前に山積みの仕事がありもうお手上げ状態。 そんな状況から逃げ出
ダイエット、その方法自体は 数え切れないほどの量がありますね。 その中で自分にあった方法が見つかり 成功するパターンもたくさんあるのは事実です。 ですが、同時に痩せてもリバウンドしてしまう方も非常に多い。 なぜこういうことが起こるのかというと 痩せたい本当の理由が、頭と心で一致していないので 「痩せたい」ではなくて「痩せなきゃ」という思いが 根底にあるため、本来の自分の欲望を我慢させ 無理やり痩せるために行動させているからなんです。 人間は本来心地のいいことを選択した
私たちはとかく「誰かに認められたい」と思うことが多いですが 本来「誰かの期待に応えるために生きている」わけではありませんよね？ あなたは他人の期待を満たすために生きているのではないし 私自身も他人の期待を満たすために生きているのではありません。 「他人」とは、親・上司・夫や子ども・友人・仕事仲間 などです。 こんな言葉をご存知でしょうか。 「自分が自分のために自分の人生を生きていないのであれば いったい誰が自分のために生きてくれるだろうか」 私たちは自分だけの人生を
心と体を別で捉えているからこそ 現代医学では「悪いところを取る」 という考えになるのだと思うのですが そもそも人間は心と体は繋がっていて その全体で一つの個として行きているのであって 部分部分に分けることはできないと、私は思っています。 あるサラリーマンが日曜の夜になると具合が悪くなる。 これは仕事のストレスや疲れが「原因」ではなく 「会社に行きたくない」という「目的」があるから具合が悪くなる 行かなくても良くなるため病気になる、ということです。 多くの場合、具合が悪
私が今のような仕事をするようになったきっかけは 私自身が子供の頃から抱えていたアトピー性皮膚炎を できることなら薬を使わずに治したい という思いから、食事やサプリメントで 栄養素の特化した改善法や ファスティング・遺伝子解析・腸内最近解析など いろんなことを自分の身体で試しながら 私と同じようなことで悩んでいる方へ向けて できる限り多くの方に適応できる内容を お伝えしたかったからなんですが そもそもその不調の原因は何なのか？を追求していくと 必ず、日頃自分が抱えている潜在
先月末に留学先のLAから息子が帰国した。 息子に最後に会ったのは２０１９年の７月。 去年の３月にこちらから会いに行くはずだったけど 世の中の情勢が変わり、渡航が困難になってしまい ずっと会えずにいた。 電話やラインでは連絡を取り合ってはいたけど 向こうの状況も肌で感じることができないから なんとも表現のしようのない心持ちで過ごしていた。 帰国時の手続きも、通常のものとは違ったので いろいろと手こずったが 思ったよりスムーズに帰国することができたので ホッとしている。 そし
どんなに時間やお金があっても からだが健やかでなければ その全てを楽しく生かすことはできません。 現代人だけでなく大昔から 健康について関心を持つ人は多いですね。 特に女性は美と健康がワンセットで 美しく、そして若々しく歳を重ねたい そう思う人は多いと思います。 私自身、小さい頃にアトピーを発症して 冷え症、便秘症、疲れやすい、なども抱えていたし 母の更年期時の辛そうな姿も見ていたので 持病改善と更年期障害を回避するための 方法については関心がありすぎて いろんなことを
昨年から世界の情勢が大きく変化し 今までにない常識が常識となってしまった。 ニュースやSNS上では これが良い、これが悪い、あーだ、こーだ言われているけど 賛否両論、私にとってはどちらも雑音でしかなく それ自体にフォーカスすることはない。 そんな私は ひたすら自分の免疫力を守ることに 日々専念してます。 で、 感染するもしないも 目に見えないものだし 結局 自分の身は自分でしか守れない。 じゃあ、何をすれば良いのかっていえば もう、それは 外部から入ってくるいろんな衝
ふとやってみたいと思うことは あなたの本質（魂）が望んでいること からだが望んでいること だからうまくいく。 頭で考えて、やるべきだという思考や 義務でやることはうまくいかない だから ふと、やってみたい やってみよう と 思うことをやってみる。 逆に ふとやろうと思ったこと やりたいと思ったことを見逃すと いつまでたってもあなたは変われない ふと、やろうと思ったのに ふと、やりたいと感じたのに どうせ無理、とか どうせ失敗するに決まってる、っていう 無駄
自分の子供の頃を思い返すと 賑やかな子ではなかったけど おとなしい部類にも入らず 喜怒哀楽の激しい子供だったようで 母からそれを諭された時 喜怒哀楽が激しいことはいけないことなんだと悟ったことで 自分の感情を表に出さないようになりました。 同時に、私が学校でやったことや友達とのことを話すと だいたい否定されるか怒られるかだったし 「そんなに悪いことしてるのかな、私・・・ お母さんには何を言っても否定、反対されるんだから もう二度と自分のことは話すまい」と 決めた瞬間を今でも
2021年になり、すでにもうすぐ2月やないかい！ ハヤッ！！ ２０２０年は誰もが想像もできなかった年になりました。 まあ、そもそも想像できないことが起こるのが人生。 去年の今頃（1月）私は 3月には息子が住んでいるLAに行く計画を ニマニマしながら考えていましたが、しかし・・・ 2月に何やら雲行きが怪しくなってきて 様子を見てたらあっという間に コロナっちの襲撃が。。。 ナンテコッターーー！！と思ったけど 悲観してもしょうがないし どうにもコントロールできないことに
今年も残り僅か。 この時期、大掃除をする方も多く いらない物を一気に捨てるタイミングでもあるでしょう。 私は、一気にまとめて掃除をするのが大変だし 面倒臭いと思うたちなので 昔から「大掃除」という概念がありません。 それに真冬に大掃除って寒いから余計に億劫でない？ ても荒れるし・・・ だから、できるときにやる。 汚れもいらない物も、溜めないうちに処理をする そして無駄なものは買わない。 それを習慣づけるようにしたら 生活がとてもシンンプルで楽チンなんです。 整ってい
