エステプロラボさん ZOOMセミナー

今週末、ファスティング用酵素ドリンクのメーカー、エステプロラボさん主催のZOOMセミナーに初参加してみたよ♪

今回の講師の新屋のぶあき先生は、過去に勤めていた職場での食生活の乱れから、健康を害して病気になってしまった中でファスティングと出会う。その後エステプロラボ社へ転職し、ファスティングで約20kgの減量に成功。現在はファスティングの素晴らしさを各種セミナーやSNSでのライブ発信と共に伝えていらっしゃいます。

今回のテーマは、ファスティングの効果について栄養学からもっと深堀りしていこう！というもので、私を含めたファスティング経験者にとっても、「なぜ、ファスティングによって体重減少が出来るのか？」といった理論の部分をもう一度見直す事になり、思わず目からウロコが落ちました。

結論から言うと、肥満解消には「体の代謝を上げる事」が不可欠であること。代謝を上げるためには、「正しい食事」「腸内環境」が鍵になること。

ぶっちゃけ、「夜食・大食い・添加物まみれの食事は、即刻辞めて下さい！！！」という事だそうな・・・(^^;　

これらの悪習慣が、腸内での消化を妨げ、腸内環境を乱し、その結果として、血液ドロドロ、身体の細胞をボロボロにしまくるんだそう(><)

昨今の某ウイルス関連の自粛モードによる「お家おこもり生活」で、どうしても酸化した油を使ったり、食品添加物が多く含まれがちなインスタント備蓄食品を使いがちで、どうしても健康面への影響が心配になりますね。

ここ最近、ファスティングの数をこなす事と、目先の体重減少という結果ばかりを追いかけがちになってましたが、ファスティングの本来の目的である「体重が落ちやすい体質に変える事」に立ち返ることは大事ですね。

結論：理論と実践。どちらもバランスよく使いこなしましょう♪

新屋先生のインスタグラムのアカウントはこちらです。毎週月・水・金の15：00～　ライブ定期配信されていますので、もし興味がある方は一度覗いてみて下さいね(^^)