9/15『坐禅とマインドフルネス』お寺でのイベント開催！～想い～
こんにちは！
室町時代から続くお寺生まれのカウンセラー、
ゆりかと申します！
わたしは今、
”美しく社会貢献する女性を増やす”
というコンセプトの大会、
BeautyJapan 2024
グランドファイナリストとして
活動させていただいております✨
BeautyJapanは、
◆美しい使命
◆これまでのキャリア
◆これからのストーリー
◆社会的役割
といった面で評価される大会であり
自分の「美しい生き方」を極めて、
自由に表現できる大会です✨✨
年齢・身長・既婚等は関係ありません！
私は今、11/6(水)に行われる
日本大会に向けて、
活動しております！🇯🇵
◆お寺生まれの使命
私がBeautyJapan（以下BJ）に出場しようと
決意した最初の理由は、
家業に本気で向き合い、
お寺から社会へ貢献していく
挑戦のきっかけにしたい！！
というものでした。
2000年以上日本で受け継がれてきた
お寺の文化を守る役目を果たし、
お寺魅力や新しい価値を届けながら
令和にふさわしい在り方で、
お寺の文化を受け継いでいきたい！！
そう思ったためでした。
お寺の文化を守り、広めていくこと。
これが、私の使命です！
◆使命をカタチに
私は、臨床心理士・公認心理師という
心の専門家の資格も持っており、
現場でも働いております。
そんな私のひとつの夢は、
お寺でメンタルヘルスのイベントを開く
というものです！
総合グランプリをいただいたエリア大会では、
宿坊を建てること！
という夢もプレゼンにてお話ししました。
（修行体験施設のことです💁♀️）
お寺の文化に”肌で”触れ、
自分の心にとっぷり向き合う・・・
そんな時間を
現代人に持ってもらいたい☺️という想い。
それがなんと！！！！！
今週末どちらもまず一歩、
叶うことに😍✨✨✨✨
◆坐禅とマインドフルネス
9/15（日）、お寺にて
科学的に効果も認められている
"マインドフルネス"という瞑想と、
広くは2500年の歴史を持つ坐禅を
1日で両方体験できるイベントを開催🥹✨
マインドフルネスの部分は、
臨床心理士の先輩が担当してくださり、
坐禅の部は
夫である副住職が担当します✨
なんとお子様連れもＯＫで開催します！！👶
子どもがいると
静かな会の参加はむずかしい・・・🥲
そう思われがちですが、
そこにも切り込んでいきたい
主催者の思いがあります。
「お寺に泊まりたい！」という方が
意外といらっしゃることがわかったのですが、
皆さんはいかがでしょうか？👀🌸
ぜひコメントなどで教えてください😆
◆「歴史」×「最新」 それぞれの智慧
坐禅とマインドフルネスについて少しだけご紹介します！🧘♀️✨
坐禅とは、2500年前にお釈迦様が
悟りを開かれた瞬間にされていた行いです。
仏教にはいろいろな宗派と教えがありますが、
私のお寺は禅宗であり、
この「坐禅」を実践して
悟りをひらき、安定した心を手にしていこう
という教えを伝えています🍀
かたや、マインドフルネスとは？
こちらは、正確には
「Mindful」＝今この瞬間だけに集中している状態
を表すことばです！
マインドフルネスは、
ルーツを仏教に持ちながらも
”宗教”という要素を離れて、
そのエッセンスを日常で享受できるように✨と
編み出された瞑想方法のことでもあります！
”今、この瞬間”の身体や周りの状況を、
価値判断することなく「ありのまま」に観察して、
全集中して感じてみよう～～
という教えです。
Google社でも瞑想が取り入れられている！
とは有名なお話ですよね。
今、世界で注目されています✨✨
日本における坐禅とマインドフルネス
両者の関係はというと、
アメリカでマインドフルネス瞑想が
仏教の教えなどをもとに生み出され、
その後、禅や仏教の伝統が自然としみわたっている
日本に「逆輸入」される形で入ってきて、
今また流行している、という流れがあります！
なーーんと、世界で流行っている
メンタル養生法は、実は日本にいるだけでも
”意識をすれば”
仏教から知ることができたのですね。
ですが・・・
やはり忙しく生きていたら
そうそう坐禅やマインドフルネスを
教わろう！という機会も少ないのではと思います。
だからこそ、私はお寺に来ていただいて、
それらを実際に
体験できる機会を持てたらと思いました☺️✨
今回のイベントは、
坐禅とマインドフルネス、
両方を体験できるのが最大の魅力です✨✨
現在ご参加予定の方の声として、、、
🌼檀家さんから
「お寺で坐禅会をしてるのは
知っているけどなかなかきっかけがなかった」
という方や、
🌼普段坐禅会に参加してくださっている方が
「マインドフルネスを知りたかった！」
とのことで参加してくださったり…
🌼産後間もなくて参加はできなかったけど
「うちの子にもぜひやらせたい！(笑)」と
興味を持ってくれたママも✨✨
(お子さんでもできる
ほっこりマインドフルネスを
感じられるワークもあるそうです🥰)
様々な動機で
関心を寄せて下さっていることが
嬉しくて有難くてたまりません！！！！😭🌸
昔から禅寺として大切にしていたこと、
そこに、現代社会だからこそ取り入れて
いただきたい智慧も合わせてお届けする。
そんな機会をつくっていけたらと思います🥹✨✨
(協力してくださる先輩や、
夫には感謝の限りです🙏💓)
◆使命を行動にうつす醍醐味
今回先輩が協力してくださったのも、
BeautyJapanエリア大会中に
声をかけさせてもらって実現したもの。
BJのおかげで、
私がお寺から社会へ届けたいことって何だろう？
と向き合った結果、
今から動けることもある！！！と
気づくことができ、今回のイベントに至ることができました。
想いとは、行動に移せば実現する
ということをしかと学ばせていただきました！！
今まで、やりたいな〜で終わっていた夢たち。
一歩、勇気を踏み出したら
夢実現のための行動はどんなことでもできる。
そんな、
挑戦した人にしかわからない喜びの景色
をみせていただきました！
あなたの使命とは？
誰に、何を届けたい？
脳内やInstagramのストーリーで少しぼやくだけではなく
実際に"社会に役立てるには？"
ということに向き合うことができ、
自分の使命が、自分の中で
何倍も重みのあるものに
変わりました✨✨✨✨
自分ひとりでは出せなかった力を
最大限引き出してくれる、
BeautyJapanへの挑戦🇯🇵✨✨
これからも、
当日に想いをプレゼンでお話しするべく
同じグランドファイナリストの皆さんと
駆け抜けていきます❤️🔥❤️🔥
応援よろしくお願いいたします🥺✨✨
【ゆりか応援方法ꉂꉂ📣❤️】
2つあります！！
1.ガイドブックをGet・当日の応援！！！
2.FacebookのBeautyJapan公式ページをフォロー
1.ガイドブック・当日応援
プロの撮影・メイクの方々のおかげで
こんなにしびれるほど、かっこよく美しく
撮っていただけるんだ！！と感動した
ガイドブック撮影。
使命についても語っているので
ぜひお手にとって、応援をしていただけたら嬉しいです！！❤️
事前審査ポイントとなり、
当日のアピール時間を長くすることができます！！
絶対プレゼンしないと帰れない！！
そんな気持ちで挑んでおります❤️🔥❤️🔥
私の一生に一度のこの挑戦の門出を
是非応援していただきたいです！！
ご購入いただける方は、
ゆりかInstagramのDMまで！
2.Facebookページフォロー✨
①ゆりかとお友達に
https://www.facebook.com/yurika.kasa
(応援の方とわかるよう
note読んだ！と一言ください✨)
②BeautyJapan公式ページをフォローhttps://www.facebook.com/MBJHQ
VENUSエリア大会の映像もあります！！
最高に大好きな和ドレスで歩く私の姿も
収めていただいております🥺✨
是非、ご覧になりつつフォローも
お願いします☺️✨
よろしくお願いいたします✨✨✨
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