いいこと日記12/20(火)

・朝、子供達から｢お誕生日おめでとう｣と言ってもらえて嬉しかった。
・下の子が無言でハグしてくれて可愛かったし嬉しかった。
・Twitterで｢お誕生日おめでとう｣のリプライを頂いて嬉しかった。
・一日を通して気分体調を崩さない休みの過ごし方が出来たので良かった。
・スペースで有意義な会話ができて良かった。
・脳内CBTである程度適応的思考まで持っていけたので良かった。