いいこと日記12/7(水)

・気分体調を観察して助けを求める行動ができて良かった。
・出力コントロールの仕方が身についてきたので良かった。
・少しだけプラスのストロークを出せて良かった。
・昼休憩にマインドフルネスができて良かった。
・いつもより早く寝る準備ができて良かった。