チョコレート、筋肉、プロテイン

#今日のビーズ
赤、茶
筋肉とチョコレートのイメージ。
今朝は気温がひんやり、手足もひんやり。
昼頃には暖かくなるそうな。
約４ヶ月間、近所を少し走っています。
冷え性改善のために始めたけれどまだ治らず。
筋肉、肺活量、体力は増えました。
あと、おいしいプロテイン（今はチョコ味）が日々の楽しみになりました。

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① ライトレッド　　11/0
② 《1cut》ダークレッド　　8/0
③ ガーネット　　8/0
④ ダークブラウン　　*13/0
⑤ オパック　シルキーマット　チョコレート　　11/0

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