【明日から本気出す！笑】私なりの振り返り方法

こんにちは、カナダ留学生のSasaです。

バンクーバーに上陸し、軽く2週間が経とうとしています。10月4日から学校がいよいよ始まりますが、それまで何をしていたかというと...。

臆病になってしまって、全然外に行けていません...😢

バスの運転手や、お店の店員さんも優しく、よく聞き取れなくても、嫌な顔一つせず親切に対応してくれるのに助けられるのですが、逆に聞き取れなかった自分が嫌になってしまって、外出恐怖症になってしまっています。（留学前のやる気に満ち溢れていた自分はどこへ行ったのやら）

また、現地に来て痛感していることが「すぐお腹が空く＋すぐ疲れる」ということです。当たり前ですが全部英語なので、とにかく24/7リスニングテストです。回答解説復習の時間があるわけでもないので、とにかくインプットしていきます。脳内は常に24時間営業なので、すぐお腹が空きます。

あまりお腹を空かせたり、疲れたくないなぁと思ってしまう結果、現在の引きこもりの状態になり、更にせっかく現地まで足を運んで外に出ないなんて「自分は何しに来てるんだ」と自己嫌悪に。負のループに陥ってしまい、若干ホームシックっぽくもなっています...。

ですが。いつまでもそんなことは言ってられません。これから学校も始まるので、今までの時間はこちらの生活に慣れるための長い休暇だったとポジティブに考えようと思います🔥。言い訳になるかもしれませんが、明日からの自分の挑戦に期待して「明日から本気出す！」を全力で唱えたいと思います。（あえてnoteに記せば緊張感が出ると思っただけ）

大事なのは決意よりも、どのようにして明日から本気を出すのか、という計画の方。今までの振り返りを踏まえて、これから自分が何をやっていくかをメモしていこうと思います。

やり方はシンプルで、自分がこの何週間かの間で「つらかったこと（改善点）」を書き出して、どのようにすれば改善すると思うかをメモする。その反対に「楽しかったこと」も書きます。自分が後で見返したときに振り返られるかな、くらいの軽い気持ちでやります。（なんか就活の自己分析みたいだけど、そういうつもりではないです）

つらかったこと・嫌だなと思っていること

①ホストファミリーの食事量（朝と昼が少ない）

→冷蔵庫の残り物を食べていいか確認する。

②授業でちゃんと受け答えできるか心配

→Hellotalk、youtubeで使えそうな英語を学ぶ、勉強時間を管理する

③外に出るのが怖い

→これは慣れだと思う。最初はすごく怖いけど、自分、頑張れ。

④ホームシック・家族に会いたい

→電話はしよう。日本語を話す時間と英語を話す時間を分けるようにする。

⑤食事が足りない。すぐお腹がすいてしまう。

→外の散策がてらに外でご飯を調達する練習をする。（お金はかかるが）

楽しかったこと・嬉しかったこと

●散歩するだけでも達成感

散策するだけで土地感を知れるので、外に全然出てない私からすると、「やったじゃん！すごい進歩！」という気分になります。

●買い物が成功すると楽しい。

「バッグはいりますか？」「レシートはいりますか？」という質問にテンポよく答えられると、周りにドヤ顔したくなるほど気分がハイになります。笑

●ホストファミリーと会話ができるとうれしい

相手の言っていることが分かったり、すぐに受け答えできると、もっと英語を話したくなる。そして意外と文法めちゃくちゃでも通じます。

最近考えていること

●仕事（part-time）をやるべきかどうか

Co-opのインターンが始まる前に、カフェとかレストランのバイトをやりたいなーと考えています。しかし勉学がやはり最優先なので、両立できるかは学校が始まってからじっくり考えようと思います。

●レジュメはどうやって書くのか

●SINナンバーの申請方法

インターンで働くときに必要になるというSINナンバー。（part-timeも同様）現地サポートのエージェントさんに相談しようと思っています。

やることリスト

●HelloTalkを勉強に取り入れる。

家に籠っていたいとき（雨の日とか）に、電話したりテクストしたりできる友達をたくさん作る。

●ディスカッション・学校で使える英会話を勉強する

大学の講義のスケジュールで早く現地に来ることができず、ESLなしでカレッジに行くので、とにかく授業についていけるか不安。頑張ってついていけるように自宅でセルフESLサロンをガチろうと思います。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

自己満のnoteっぽくなってしまいましたが、留学を考えている方に少しでもタメになればいいなと思って記事を書いています。ぜひ、他のページも見ていってくださいね！

長くなりましたが、ご拝読頂きありがとうございます！