9. 育乳ナイトブラってどうなの？？
お家時間が増える中、ブラジャーつけるの面倒くさい！と言ってナイトブラ、ルームブラ、パッド付きキャミソールで代用しているという人は増えたのではないでしょうか？
実際にルームウェアやインナーウェアの売上はコロナ時期に増加傾向にあり、某有名メーカーのパジャマの売上は、ECだけで去年の+30%にもなっているとのこと。
今日はnoteを読んでくれている知り合いが、ぶっちゃけナイトブラってどうなの？とリクエストをくれたので、ナイトブラ 、そして少しついでに、ルームブラ、そしてパッド付きキャミソールについてご紹介します。胸が垂れにくい、育乳ができる、胸が大きくなるっていうけど、どうなの？？というところを、個人的な見解でお伝えさせていただきます。あくまで個人的な見解なので、ご参考までに。
ナイトブラ、ルームブラ、パッド付きキャミソール 、違いは何？
ナイトブラ 、ルームブラ、パッド付きキャミソール ですが、全て基本的には補正機能が弱めのノンワイヤーのブラジャーです。多くのブラジャーは通常のブラジャーと違いカップは1セクションだけのカップで、その中にパッドや胸が流れないような当て布みたいなのが入っていて、ソフトに胸が流れないように作られています。
ナイトブラ は、寝るときにそのまま着用して寝るもの。3つの中で一番締め付けが弱く、素材感も柔らかく、よく伸びるものが多いです。バックもシームレスで、上からキャミソールのように頭を通して着用するものが多いですね。寝ている時の重力から胸を守るもので、例えば胸が大きい人が横になったときに邪魔になるバストを支える役割があります。
ルームブラは、その名の通り、お部屋で着用することを目的に作られたもの。この3つの中では、2番目ぐらいの強さや柔かさの物が多いです。お部屋の中にいることを想定されているので、横にゴロゴロしてもあたりが悪くないよう、肌触りも良い物が多いです。バックにはフックがありタイプとないタイプがあるかな？と思います。ある程度の動きは想定されていますが、外に出ることが想定されていないので、タイトな服を着るとバストトップが目立つ可能性があります。
パッド付きブラは、この中で一番しっかりした作りのもの。キャミソールにパッドがついているものが多いですが、キャミソールの締め付けは弱くても、パッドが固めで、外にそのまま着用してもあまり気にならないものです。ただキャミソールに、パッドがついているだけなので、この3つの中で、胸を支える力は下手すると一番低いかもしれません。
ナイトブラで胸が大きくなるって本当？？
3. Bra101 ブラジャー＆胸の基礎知識でもお伝えした通り、科学的根拠により、ブラジャーで胸の垂れを予防することができないことが徐々にわかってきています。つまり、ナイトブラを着けても、胸が下げるのを防げることは残念ながらできません、、、
ただ、体には形状記憶能力があるので、ある程度形を整っておいたら、その形に沿って造形されることも可能だと、個人的には思います（科学根拠なしですが、実際に実感する）。でも、それと同時に、締め付けが強ければ強いほど、血行が悪くなり、胸の発育や栄養の流れを止めてしまう可能性もあると言われています（これも実際に実感したことあり。ブラジャーを締め付け弱いものにしたら、胸がフワッと上向きになった）。
今よく広告でみる、ナイトブラ で胸が大きくなる！ということなのですが、きっと胸自体を大きくしているのではなく、形状記憶で背中とかお腹とか、他のところのお肉を胸の方に持ってくるような構造になっている、のではないかと思うのですが、あまりにも締め付けがキツイとなると、肌があれたり、苦しくて眠れなかったりということが発生してしまうかと思います。
実際、育乳機能がない、締め付けが弱いナイトブラを試したことがありますが、基本的に緩い格好で寝るため、苦しかったらしく、起きたら脱げていました、、、ただ幸運にも朝まで残っていた時は、少ーーーーし胸の形状がキープできているかな！？という気がいたしました。。。笑 願望も少し入っていたのですが、ただ寝ているときに脱いでしまうのと、睡眠の質が下がってしまっていることも感じたので、私はナイトブラの着用は難しいな、、、と気が向いたときだけ着用しています。
人によっては、パジャマさえも、寝るときに着用すると睡眠の質が下がるから、一糸を纏わぬ姿で寝るのが良いという風にいう人もいますし、胸にとっても、何も付けない方が余計な摩擦や締めつけが発生しないから良い、という風にいう方もいらっしゃいます。
ナイトブラに関しては、胸が大きい人が横向きや上向きで寝るときに、息苦しかったり、胸が邪魔になるのが改善されるというところは、実感するところではありましたので、育乳の観点ではなく、より睡眠の質をあげられるのであれば、着用して寝ればいいのではないかな？と思います。
じゃあ胸を大きくしたい人は？
私は育乳ブラというものが、締め付けが強くてあまり好きじゃありません。多分効果はあるのだと思うのですが、効果が出る前に苦しくて続けられないのです。それよりもバストケアという観点で、バストアップエステやストレッチの方が、気持ち良くて、続けやすいのではないかなと思います。
夜寝る前のケアとして、毎晩のマッサージとストレッチを合わせて導入しています。
でもその前にちょっとだけ考えてみてください。あなたのお胸、大きくする必要ありますか？そのままで綺麗な形をしていませんでしょうか？大きい胸＝綺麗な胸ではありませんし、大きい胸＝魅力的な胸ではないと思います。生まれてきた個性を大事に、自分の合うブラジャーを探してみてはいかがでしょうか？
一番は、心地いいものが良い
結局のところ、着心地が良くて、着用しているときに安心感があれば、なんでもいいのです。ナイトブラについても、もしぐっすり眠れるし、効果を感じられる！という方がいらっしゃれば着用しても問題ないですし、ルームブラを外に着て行ってももちろん問題ありません。パッド付きキャミソールも、これでぴったり合う！という方がいれば、全く問題はないのではないかなと思います。
ただ、脅迫するような内容の誇大広告などは、基本的には根拠がなくて、宣伝の方法で製品を販売していることが多いかなと思います。そう言った広告が増えている中、それに流されるのではなく、まずありのままの自分でいいのではないか、と自分に問いかけてみてください。答えは、そのままで何も問題ありません。なぜなら、ありのままでみなさんは綺麗なのですから。