「やっぱり承認をもらえると嬉しいね🤗」コーチングスキルの承認のお話し🗣
コーチングスキルの承認。
簡単に言うと、相手の存在、変化、結果を認めること。
よく、
「承認欲求が強い。」
と言うと、なんとなくネガティブな、かまってちゃん🤗、みたいなイメージが強いのだけど、
やっぱりね、人は、承認されると、嬉しいんだよね。
そこに、理屈はいらないのかも知れない。
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ここ最近の私、夏バテ気味なのか、なんとなく、身体もダルく、メンタル的にも乗らない日々。
なんだか、普段なら、イライラしないようなことにもイライラしたり、不安を感じたり、
「なんか、ダメだな〜〜〜。。。うまくいかないな〜〜〜。。。この先、大丈夫かな。。。」
と思うことが多かった。
「まぁ、そういう時もあるか、、、そのうち前向きになるだろう。」
とは、思いつつも、ちょっぴり焦ってもいた。
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ところが、今日、いろいろな人から承認の言葉をいただけ、
気がつくと、とってもとっても気分が満たされて、
ここ数日の浮かない感じが、ほとんど気にならない感じに。
「なるほど〜、承認されるエネルギーが不足していたのかな。
やっぱり、承認って、めちゃくちゃ大事だな!!」
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人は、承認されると、なんとも言えないパワー、エネルギーが出てくるんだよね。
承認欲求が強いって、冒頭にも書いたけど、なんだかネガティブなイメージがあるけど、
決してそんなことなく、まぁ、そこだけに振り回らせれると良くないけど、ある種、健全な欲求なんだよね。
だから、
「あっ、やばい、、、なんか承認欲求が強まっているな。」
と思ったら、自分から、承認されにいく(安心安全なところでね🤗)、いわゆる
「承認を取りに行くこと」
も大事なんだよね。
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そして、それと同時に、自分自身も、人を承認する。
これも、大事だよね。
承認のエール交換みたいな感じかな📣
ということで、取り敢えず、家に着いたら、家族を承認しまくって、自分も承認してもらおう☝️
承認は、言葉だけでなく、笑顔、頷き、握手など言葉で意外でもたくさんできる。
それこそ、日常の足元に、ゴロゴロと転がっているもの。
そして、承認上手になるのは、承認の練習だけでなく、自分自身も承認を受け取ることも大切。
以上、国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ、笑顔のお父さん言語化コーチ🤗🗣Be a Smileの山田真伸の言語化でした!
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、、、言語化してスッキリ☆☆
承認のパワーを改めて知ることができて良かった。
さぁ、本日もガンバルンバ💪
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