#413_【みえてくる感覚を大切に】アレクサンダーテクニークを受けて感じたこと　スタエフ更新🎤

2023年12月9日 05:50

アレクサンダーテクニーク、ほんとにソフトタッチで、それが故に、自分の身体の感覚にアクセスしやすいです。

私は、コーチという仕事柄、zoomでのセッションが多く、PC作業が多く、

どうしても、首の辺りが詰まる感覚になり、また、セッション中も、セッションに集中するがあまり、肩や、足などにも力が入っているのが、ここ最近の悩みでした。

その中で、久しぶりに受けてみて、いかに自分の身体の感覚を疎かにしていたかに気づきました。

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