自己紹介

はじめに

こんにちは！bdrcc です！

ブラジルダークロースト（bdr）とチーズケーキ（cc）のセットが好きで、この名前にしております

さて、100日目の自己理解プログラム終了が近づきました！

プログラムを通して見つけた

私の価値観・得意なこと・好きなこと

現段階の「今、本当にやりたいこと」、実行中の「実現手段」

簡単な自己紹介も合わせて

改めて投稿しようと思います

長くなりますが、どうぞ最後までご覧ください・・・！

ブルーロック / alu.jp

bdrcc の 基本情報

年齢：20代後半

これまで：大学の理系学部を卒業

→ 学校の先生を約4年

→ 職業訓練校で学び直し

→ データ分析のお仕事に転職

休日の過ごし方：行きつけのカフェでマスターや常連さんと話したり

ブラックコーヒーを ゆったり飲んだりしております

（後述の、自分の価値観 5. 6. が満たされる、お気に入りのカフェ）

他に、漫画・アニメが好きで

最近だと ブルーロック・2.5次元の誘惑 にどハマり

ブルーロック / alu.jp

少し前から好きなのは 転スラ

転生したらスライムだった件 / alu.jp

変わらずずっと好きなのは 魔入りました入間くん

（アル にない、だとっ・・・！）

えー、趣味の話に逸れすぎましたので、話を戻します笑笑

自己理解プログラムは、

1. 前職を年末に辞めて

プログラミングを学んだものの

転職活動が全くうまくいかず（一次選考後 全て落ちる）

本当に仕事にすべきか迷っていた

2. 6月中頃 元カノに振られ

その直前の 私の友人への相談の中で

「自分の軸が定まってないんじゃない？」

と言われ

もっと自分を理解して

軸を見つけたいと考えた

3. その時期に

「やりたいことの見つけ方」「才能の見つけ方」

を読み、直後に自己理解プログラムを知った

世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド

世界一やさしい「才能」の見つけ方 一生ものの自信が手に入る自己理解メソッド

今までも 自己啓発本は好きで

何十冊も 借りては読み 買っては読み

1つずつ 実践していました

例えば、こんなの

何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書

頭のいい人が話す前に考えていること

考えるとはどういうことか 0歳から100歳までの哲学入門 (幻冬舎新書)

しかしこのタイミングで

色んなことが重なり

「自分のことをもっと確実に知りたい」

「自己理解をちゃんとやりたい」

「自分の人生に 今より少しでも納得して 生きたい」

と考え プログラム開始を決意しました

私が プログラムを3ヶ月受講し

見えてきたものは 以下の通りです 

価値観

（数字の小さい方が ピラミッドの上です）

1. 寛容（自分だけでなく、他者やその他の在り方を認めることができる状態）

2. 自信・結果（前と比べて、目に見えて成果が表れる状態）

3. 持続的成長（物事に取り組み続けることで、少しずつ力をつけている状態）

4. 好奇心（興味を持って、新しいことや次のことに進む状態）

5. 自分らしくいること（自分が自然体で、安心していられる状態）

6. シンプル（余分なことを削り、必要なものに絞った状態）

得意なこと

（数字の小さい方が 上位です）
（ストレングスファインダー の項目です）

1. 親密性

2. 成長促進

3. 調和性

4. 分析思考

5. 慎重さ

6. ポジティブ

7. 学習欲

8. 共感性

9. 達成欲

10. 規律性

11. 収集心

12. 回復思考

13. 公平性

14. 自我

好き

1. アドラー心理学

2. 発声技術

3. 傾聴

その他に

ハモリ、応用行動分析、意思・意見の伝え方、グルメ処、変化球の投げ方、子どもの育ち方・育て方 が出てきました

「今、本当にやりたいこと」

対人関係で居心地が悪い・不安な人 を
居心地良く他者と関われる・安心して生きられるようにする ために

今 抱えている悩みについて　発言・行動・その他から気づき　
寄り添い　アドラー心理学を使って解決する

実行中の「実現手段」

1. X で アドラー心理学・今までの学びのアウトプットとして毎日8:30に1つ投稿する

2. アドラー心理学やそれに関連しそうな 本・動画を毎日見て、内容をメモする

3. 今までのお悩み相談の中から うまくいった時の1回を振り返り その時の状況・重要なこと・私の対応の仕方を 記事にしてNoteに1つ投稿する

4. お悩み相談にのり アドラー心理学の学びを1つ入れる

5. 自己理解プログラム修了生と アカウントフォローやモニター募集でつながりを持つ

X は bdrcc_ というアカウントでやっております↓

☆ 自己満足で 他人に貢献しよう

ボランティア 寄付 ゴミ拾い 猫の世話 仕事

役に立っている・貢献していると思えればいい

褒められる・感謝される ではなく

自分が心地よい状態で

自分のために 他人に貢献しよう

そうすれば 自分の価値を実感できる#アドラー心理学 #自己理解プログラム

— オム (@bdrcc_) October 7, 2024

お悩み相談記録は 現在執筆中です
もうしばしお待ちください

Note での執筆を5つほど終えたら
お悩み相談の活動を 正式に動こうと考えております

終わりに

私の自己紹介は 以上です

最後までご覧いただき ありがとうございました

私は今まで 他者に認められたくて

自己犠牲をして

他者に貢献しようとした過去があります

今 そしてこれからは 自分がやりたいことを優先して

自分を満たしつつ

その前提の上で 皆さんの力になりたい

少しでも貢献したい と考えています

温かく見守っていただけると 幸いです

それでは、また！

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# 決意表明