【メモ（memo）】「なんで？」からは答えが出ない

なんで？と思うことって、ありますよね。

なんでうまくいかないの？

みんなはできるのに、なんで私はできないの？

やればいいだけなのに、なんで、できないんだろう？

なんで、なんで？

こんな風に考えていても、堂々めぐりをするばかりで本当のなんで？の答えって、出てこないことの方が多くありませんか？

人は、聞かれて考えるから答えが出せるのに、どういうわけか、「なんで？」と考えていると答えが出なくてちょっと矛盾しています。

たとえば、アスリートでも、なんで試合になると緊張しちゃうんだろ？

なんで勝てないんだろ？

なんで？

どうしたらいいんだろ？

こんな意識の状態のときは、答えが出てこないし良い方法も思いつかない。

これ、本当にどうしてなんだろうと思うのですが、「わからない」という意識が、「わからない」を呼ぶようです。

心の作用として、意識することが余計に増える、という状態ですね。

こんなときは、思い切って、なんで？という気持ちを手放して、別にフォーカスを作るほうが近道。

答えは、いずれ、わかる。

そう自分を信じることも大事。

あのときはわからなかったけど、今ならわかる。

そうした経験は、どんな人にもあります。

何かができないなら、今できることをやる。

楽しく過ごせる自分なら、今どんなことをするだろう？と想像して、それをやってみる。

うまくいかないことがあるなら、それでも今うまくいってることを探す。

また、うまくいっていたことのことを思い出してみる。

そのときうまくいってたときの意識や行動、環境を今どうやって作れるか、やってみる感じで。