【手控え帖】計画わくわく、行ってわいわい、思い出にこにこ。
■朝のコトバ
人間は、忘れる生き物だから、思い出は、心だけでなく、フィルムにも焼き付けておきたいのですが、楽しい思い出も、時とともに少しずつ失われていきます。
であれば、忘れてしまったことは、忘れていいこと！？
自慢をしているわけではないですが、本当に、怖いくらいに、年々、物忘れがひどくなります。
脳がゆるやかに老化しているのでしょうね。
ヤレヤレなどと思っていたら、ふと、思い出したことがあります。
忘れてしまっていることって、覚えておかなくてもいいこと。
絶対に覚えておかなきゃいけないことって、不思議と覚えているも。
このこと、確かに！と思うのです。
例えば、忘れたくないことがいっぱいなのに、忘れてしまっていることのほうが、きっと多いと思います。
でも、そんな中でも、必ず覚えていることもあるのです。
中には忘れたいこともあるし、多少、記憶が改ざんされている場合もあるのですが、必ず覚えていることがあります。
それは、ほとんどの場合、時間がたっても、きちんと覚えていることなのです。
と、ここまで書いて、またひとつ覚えている言葉に気づきました。
ある小説家の言葉です。
「たとえば、紀行文を書くとき。
旅から戻った興奮を少し寝かせたほうがいいよ。
旅から戻ってすぐに文章にすると、無駄なことまで言葉にしてしまうから。
僕はいつも、長くて1週間、短くても２～３日は文章にしない。
そうすると、無駄なことはきれいに忘れるから。
覚えておかなきゃいけないことは、不思議と覚えているもんなんだよなぁ」
そう言われて後、私も実践している手法です。
人間の心というのは、実は、ものすごく感度のいいものなのではないでしょうか。
自分でも気づかないうちに、覚えておくべきことと、そうでないことを、きちんと取捨選択できているのかもしれません。
アレもコレも忘れちゃうと焦るより、忘れていいことは忘れる程度のこと、覚えていることを、きちんと大切にしようとスイッチを切り変えてみませんか？
もちろん、仕事や日常の中では、どうでもいいことでも、覚えておかなきゃいけないことも多いですが、それは、仕方がありません。
メモ魔になって、乗り越えて、その他のことは、
「忘れてしまうことは、忘れていいこと」
というナチュラル方程式で考えてみると、コトの真実が本当に良くわかったりするから不思議です。
三度美味しい、旅は楽しい♪
■参考図書
「気づいたこと、気づかないままのこと」古賀及子(著)
「ちょっと踊ったりすぐにかけだす」古賀及子(著)
「日記の練習」くどうれいん(著)
日々の短文日記=「日記の練習」
「おもしろいから書くのではない、書いているからどんどんおもしろいことが増える」
#日記の練習 「日記の練習」
https://nhkbook-hiraku.com/m/ma38c879b5d14/hashtag/5373689
くどうれいんさん「日記の練習」インタビュー 日記は私を“調律”してくれるもの
https://book.asahi.com/article/15448343
■関連記事
【想像していなかった未来】一人で自分に向き合う場面（Ｒ５）
https://note.com/bax36410/n/nbd6950f561b1
■息抜き
朝読（新書）
「叱る快感」依存に気をつけて。パワハラをする人の間違った思考ループとは？
https://www.lifehacker.jp/article/2408_book_to_read_weekend_67/
朝読（私のワンコイン文庫）
「走れメロス」(ハルキ文庫)太宰治(著)￥294
朝読（読み応えのあるマンガ）
・BLUE GIANT
・D.Gray-man
・HER
今週はこれを読め！
エンタメ編
「当たり前」に疑問符がつきまくる〜朝井リョウ『生殖記』 (2024年10月7日)
https://www.webdoku.jp/newshz/takato/2024/10/07/113000.html
『好き』を分かち合う大切さ〜奈倉有里『文化の脱走兵』 (2024年8月13日)
https://www.webdoku.jp/newshz/takato/2024/08/13/114700.html
ミステリー編
21世紀版『そして誰もいなくなった』〜グレッチェン・マクニール『孤島の十人』 (2023年3月3日)
https://www.webdoku.jp/newshz/sugie/2023/03/03/205503.html
60年の時を超える犯人当て小説〜クリスティン・ペリン『白薔薇殺人事件』 (2024年8月15日)
https://www.webdoku.jp/newshz/sugie/2024/08/15/115500.html
SF編
ヴィクトリア朝に舞うモンスター娘たち～シオドラ・ゴス『メアリ・ジキルと囚われのシャーロック・ホームズ』 (2024年1月23日)
https://www.webdoku.jp/newshz/maki/2024/01/23/113541.html
カーニヴァルをめぐる、少年の高揚と畏れ (2023年8月15日)
https://www.webdoku.jp/newshz/maki/2023/08/15/120154.html
朝のクラシック音楽
ラフマニノフ：10の前奏曲 Op.23 第4番 ニ長調（アンダンテ・カンタービレ）
https://www.youtube.com/watch?v=BvLe2HX86K4
カプースチン: フルート・ソナタ Op. 125 第4楽章
https://www.youtube.com/watch?v=CMB0H3yeZFY
エア・グルーヴ（インストゥルメンタルの名曲）
Beastie Boys「Electric Worm」
https://www.youtube.com/watch?v=blw9rw0IMkk
Bellini「Samba De Janeiro」
https://www.youtube.com/watch?v=fhHKYR-v0UE
Bill Conti「Gonna Fly Now (Theme From Rocky)」
https://www.youtube.com/watch?v=ioE_O7Lm0I4
Billy Cobham「Red Barron」
https://www.youtube.com/watch?v=N_wQAhBcPEU
Blotted Science「Amnesia」
https://www.youtube.com/watch?v=7W5V2fSUMxc
bohemianvoodoo「El Ron Zacapa」
https://www.youtube.com/watch?v=z2knnB8oedc
Booker T&The MG’s「Green Onions」
https://www.youtube.com/watch?v=0oox9bJaGJ8
勝手にシネマ
『ジェミニマン』
『クロール ―凶暴領域―』
『ジョーカー』
『ハミングバード・プロジェクト 0.001秒の男たち』
『アナベル 死霊博物館』
ゲーム
時代設定：1974年
メタルギアソリッド ピースウォーカー（2010年発売）
https://www.youtube.com/watch?v=nsuH38OJYJY
見応えのあったアニメ＆テレビドラマ
ＤＣＵ
dele (ディーリー)
あらゆるジャンルを融合するオブジェマガジン『遊』
遊 5号 日本イデオロギー
https://nostos.jp/archives/109910
遊 6号 現代のなぞなぞ 箱の中の筐
https://nostos.jp/archives/109909
ブックレビュー（デザイン／写真集／アート・美術書／カルチャー／ライフスタイル／文学）
社会をうつすイラストレーション
https://nostos.jp/archives/236081
可視化された音楽
https://nostos.jp/archives/233919
俳句：春・夏・秋・冬
『 枝奥へ 重ね水面の 紅葉濃き 』
（秋に詠まれたかっこいい一般俳句作品より）
現代短歌
列島を春の潮(うしほ)のめぐるあさ木木はちからを引き合ひて立つ
（雨宮雅子『熱月』より）
温かき尿放つときどこよりも女の陰(ほと)は地に近き場所
（なみの亜子『鳴』より）
〈ドイツ人対ポーランド人〉と言ひ換へてみればおそろしサッカーなれど
（大松達知『アスタリスク』より）
ビジネスパーソンを励ます記事
「勤勉さ」は後天的に鍛えることができないと知って。
https://blog.tinect.jp/?p=82683
アンチエイジングについて考える記事
今週の小ネタ：HIITが早漏に効く、メンタルが強い人は腸が健康、暴力的なゲームで人は暴力的にならない
https://yuchrszk.blogspot.com/2024/08/hiit.html
オンラインマガジン
「孤独が病気を引き起こす」というのは果たして本当なのか？
https://gigazine.net/news/20241012-loneliness-direct-cause-disease/
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