【プロテインって太るよね。。。】

みなさんこんにちは、隠れクマのプーさんです。今回はプロテインの上手くモチベーションを嘘と本当について紹介していきます！ 【プロテインってなんなの？】これに関しては、みなさんすでにお分かりかと思いますがプロテインというのはただのタンパク質です。タンパク質を英語にしてカッコよくいってるだけです。粉状タンパク質です。（しつこい） 【プロテインは太る！】「プロテインは飲むと太る」 これよく言われがちですが、嘘です！確かに、身体づくりをしてないと飲む必要ないっちゃないんです。でも

去年の夏に撮った写真です。 今年ももう暑いですね。この時期っていつもこんなだっけ。。あちい

【ダイエット】「水を飲めば痩せる」は本当？嘘？

みなさんこんにちは、隠れクマのプーさんです。今回は、「水」について書いていきます。 誰もが一度はダイエットに関して調べたことがあると思います。（？）実は僕、5年前までめっっっちゃ太っていました！今でも、友人に当時の写真を見せられると笑ってしまうほどです（笑） さて、自分の話はこれくらいにして本題に入りましょう！ 【これは本当！でも、脂肪は減ってない！】結論から言うと、痩せます！でも、脂肪は減ってないってどういうこと？？って思いますよね。これは、水をたくさん摂取することで