ポゼッション形式トレーニング【保持/カウンター】

今回紹介するのは、ゾーン分けされたスペースを利用してプレーされるポゼッション形式トレーニング。トランジション時の状況にフォーカスを当て、相手の状態に合わせて適切なプレーを選択できるようにトレーニングする。

トレーニング作成者

yohey｜note

これまで更新したポゼッション形式トレーニング

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トレーニングについて、ご質問や疑問などありましたらお気軽にお問い合わせください。このトレーニングを実践して起こった現象、改善点や変更点などもご連絡いただけると助かります。

トレーニングの概要・流れ

プレー状況：保持,カウンター
戦術アクション：横幅,深さ,デスマルケ
技術アクション：パス,コントロール

5vs5のポゼッション形式、プレースペースは図のように2ゾーンに分けられており、各ゾーンの中央にはそれぞれミニゾーンが敷かれている。

ボール保持チームは、ボール(が保持されている)ゾーン内の四辺とミニゾーン内に分かれてプレーを開始、一定時間のボール保持成功で得点することができる。対するボール奪回チームは、3人がボールゾーン内でボール奪取を目指す。残りの2人は反対ゾーンのミニゾーン内で待機、ボール奪取後のプレーに備えている。