最新のダイエット本の要約、と３月６日の日記

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『世界最新の太らないカラダ』が面白かったので、「僕なりに」かなりざっくりと要約してみます。

雰囲気で書くので、詳しいことを知りたい人は本を読んでください。

まず僕たちは「１日これだけの食事のカロリーをとって、それと同じ量のカロリーを消費したら、太らない」と信じていますよね。全く持って「間違い」のようです。どうやら「カロリー計算」って僕らの目先のダイエットではほとんど意味がないようです。