起立性調整障害とADHDの息子くんの朝

ADHDの息子くん。起立性調整障害もあり、我が家の朝は、とにかく、騒がしい、、（父＆母の声で、、）。息子くんは、ベッドに貼り付いたかのように動かないから、まあ、あれこれしながら、起こすわけです。

起立性調整障害だから、仕方ない、と思いながらも、お楽しみがある日や修学旅行なんかでは起きれるから、これが、不思議。やっぱり、起きようとする気持ちも影響するんじゃない？と思うわけ。。

とりあえず、朝は、カーテンを開けて光をあびてもらい、座らすことからスタート。着替え介助に内服介助。ベッドから降りたら、覚醒を促すために、散歩を促します。そこに、楽しみと目的をプラス。ポケモンGOをしながら散歩か、ジュースを買ってくるというミッションをプラスします。

こうすると、けっこういい感じに覚醒するので、息子くんのルーティンになってます。ADHDは興味のないことは、眠たくなる特性があるから、起きてからお楽しみを作ってあげると、起きやすくなるのかも。