白くなる!(72点)
ここに、白くなる宣言をしたいと思います。
というのも、日焼けがひどいんです…
タイの紫外線の量が半端なくて、
すぐに黒くなってしまいます。
毎日日焼け止めを塗っているのですが、
先日、顔に明らかな変化が見られました。
それは、茶クマです。
目の周りのくすみがひどくなってきました。
顔だけでなく、首も茶色くなってきたし、
サンダルを履いているので、
足のケアも欠かせません。
毎日の日焼け止めを続けるのはもちろんですが、
増やそうとしている習慣が2つあります。
1つ目は、朝のトマトジュースです。
理由は詳しく分かりませんが、
とにかく朝にトマトを摂取すると言いそうです。
2つ目は、風呂上がりの保湿クリームです。
もちろんホワイトニング要素が入っています。
詳しい成分は分かりませんが、続けていきます。
続けることに意味があると信じて、
とりあえず100日くらい頑張ります💪
今日は寝る前4分ストレッチをしました。
筋トレ・ストレッチも、100日頑張ります💪
最後までお読みくださり、感謝いたします🥲
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