【休む技術】ワクチン接種2日目。副反応は大分落ち着いてきたかな。残るは腕の重さ・痛みのみ

♦ワクチン接種から30時間経過しました。副反応まとめ。

ワクチン接種第1回目を済ませ、現在30時間経過。
強制的に「休まざるを得ない」週末を過ごすことになりました。いつもはApple Watchで600kcal分の消費をすることに決めているのですが、本当に昨日は動く気がなく、結局200kcalのみの消費となりました…。

これから接種される方のために、副反応と、私がしたことをまとめておきます。

♦副反応まとめ

・接種直後：
腕が痛い（筋肉注射だからかな）。接種直後から、解熱剤（ロキソニン）服用開始。

・～12時間：
目が重くなる、とろんとする（でも、眠いわけではない）
なんだか少し微熱っぽい。相変わらず、ロキソニンを4時間おきに飲む。
昼寝で2時間くらい、泥のように眠る。

・～24時間：
とにかく腕が痛い。
微熱、けだるさ。何もする気が起きず、ヒマさえあれば座っていたい、寝ていたい。
食欲はないわけではないが、いつも通りの食事はいらないかな…といった感じ。
ロキソニン服用、継続中。
10時間眠る。昼寝であんなに寝たのに…。

・～48時間：
いい加減ロキソニン4時間おき服用に（胃が）疲れて、やめる。
またも9時間眠る。
起きたら大分、気持ちがスッキリしたかも。
相変わらずの微熱。でも耐えられなくはない。

結論から言うと、接種翌日は絶対に仕事なんてできないな、という状態。意識もうろうとしており、細々と頭を使う仕事はムリ。2日目はなんとかいけるかな、でも、あんまり難しいことはしたくないな、という感じであります。

2回目の接種は来月。2回目の方が副反応が重たいと言われているので、今からちゃんと用意します。

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