声を出してみよう

２年前までは毎朝７時から乗馬クラブで馬に乗り、手入れをしてから仕事に行くという日常を送っていました。

朝６時半からスタッフと声を掛け合い、手入れをしながら他の方を雑談をし、馬と心ゆくまで会話をし、大声で笑い、そして仕事に出かけるという日々でした。

その後、紆余曲折を経て、現在は馬から離れ、コロナもある状況下で、ほとんど大声で人と話すことがなくなってますね。

大声で笑い合うことも、顔を寄せてひそひそ話すことも、ないですよね。

ある朝気がついたんです。

その日最初に食べようとした瞬間。口があんまり開かないって。口角どころか顎が固まってないか？？？？

もちろん、仕事で受付をしたり、多くの方に声をかけることはありましたが、それはあくまでも丁寧にゆっくりとそして大声ではなく！です。

これはまずい。

こんなことってあるのかしら？？と思いつつ、確かにこれまで動かしてきた顔の筋肉が動いてないのを感じました。

よし！！歌を歌おう！一人で運転中に大きな声で歌を歌おう！！

そう決めて以来、運転中にはスピッツをかけ放題。歌い放題にしていますｗ

その気分のいいことったら。

表情の固さが取れて、口角は上がるし、口の固さがなくなるのを感じます。

もし今、テレワーク等で人と離れている生活をしているなら、もし今、人と会話する機会が減っていると感じているなら、大声で歌を歌うことを推奨します(^.^)

セルフカラオケができるアプリとかもありますし、なにより大きな声を出してみるって本当に気分があがるもんです(^.^)

最後までお読みいただいてありがとうございます。