足部外反に対して変化を出す運動療法！

みなさんどうも
綺麗な滝に行ってきましたやまねです！

赤目四十八滝というところ。

日光に浴びたり
代謝をあげることは自律神経によかったり
脳の活性化に繋がるので
皆さんも勉強の合間に是非！

ということで今日は
足部外反に対する運動療法です！

前の週には
歩行時の足部外反の動作観察と評価
をお伝えしました！
↓

この評価をもとに治療として
あることを3つ行いました！

①足趾伸筋に対するアプローチ

②内側広筋に対するアプローチ

③後脛骨筋に対するアプローチ
　(下肢伸展パターンの促通)

この①〜③を行ったら
写真のように動作が変化しました。

動作で見るとこんな感じ。
↓

まだ下腿の外旋は残っていますが、
本人の感覚としては
"めっちゃ前に進む感じがする"
"左の方が違和感"
と言ってました。

現象をしっかり整理して
治療を進めていくと
小さいかもしれませんがこのように
変化がでたりします。

是非皆さんの運動療法の参考になればと
思います！

それではいきましょう！

①足趾伸筋に対するアプローチ

まずはじめにやったことは
足部の柔軟性を作ること！

足部外反傾向にある方は
底屈、内反、足趾屈曲位にいきにくい
＋
底屈、内反、足趾屈曲位での筋活動が苦手
かと思います。

なのでまずこのポイントの
筋膜リリースを行いました！

そのポイントは