おなかが食事を欲しがっていないなら 食べなくてもいいのかもしれません。 1日1食とか、 食事の間隔を16時間空けるとか、 ぜったい無理だと思っていました。 でも、体の声に耳を傾けると 食べない、になることもあるんですね。

炊き込みごはんって、手軽さと満足感と栄養がそろってる。

鳥の声に耳をかたむけて。

野菜のおいしさぎゅっと詰まった、今週のらでぃっしゅぼーや

安心して、ぼーっと見ることができるnoteにしたい。

白スプレーマムがかわいい、今週のブルーミー。