朝ごはん

今日は検査なので朝ごはん抜き。

以前、16時間断食という生活(夜6時～10時まで何も食べない)に挑戦したのだが、あまりにもおなかが空いて続かなかった。

朝ごはんを食べることについては、色々なな意見があるけど、朝4時から動き出す私にとって、朝ごはんはパワーの源。

最近は玄米ごはんがお気に入りなので、できるだけ野菜も食べようという気分になる。

朝ごはんが食べたくなってきた。

だけど、今日は検査。お茶を飲んで我慢しよう🍵