バレエ 思うように足が上がらない原因とは

・ストレッチしても変わらない
・筋トレしてるのにできない
・柔らかいけどキープできない

なぜ上がらないのか
なぜキープできないのか
知っていますか？

これ実は皆それぞれ
原因が異なります

そのため
「これやると足上がる」
というものを試したり

「もっと根性で頑張る」
と何回も繰り返したり

頑張っても、原因と
ズレたことをすると
いくらやっても変わらない

ということが起きるのです

この状態を改善するには
原因を知ることが必要

そもそも足を上げると
どう動くのか？

どこが原因となって
上がらないのか？

自分の現状を知って
分析することで
どうすれば良いか
という近道が見えます