嫌悪感？イラっと感じることと自律神経
お盆休み！ 先日は楽しいキャンプをして後半はお家の断捨離と掃除とゆっくり…。
昔買った、武田双雲さんのワークブックを再び…。
そこで、イラっとする事は何？5つ書いてって奴があって。私はコレだった。
•その気もやる気もない口だけで行動しない人（行動にしか本音でん見栄・自衛の嘘つき嫌い🥹大っ嫌い♡）
•少し考えればわかることを対策しない情弱で頭が悪い人（南無…）
•私を雑に扱う人（論外オブ論外）
•他者をおとしめてまで自分の利益を得ようとする人（山賊帰れ）
•自衛の為とて、攻撃的な人（チワワなの？🥹ハウスっ！）
だった。基本的に「人」only
これらは、私に課してる自分への制限なのは重々承知している。投影投写。私は生き様がダサい人が嫌いだし、私自身オサレでスマートにはまだ到達してないけど、ダサいのはごめんだ。
さりとて。嫌なもんは嫌！
(嫌と悪は違うからね。嫌！は私の趣味嗜好の主観であって世間一般のダメとは違うよ🥹♡)
後は、【良く聞こえない】って言う事象かな。え？何て言った？って聞き返すのと。
無駄に重い荷物を持つ事もイラっとして無理だ。
おっとっと。 話を戻すけど。
このワークの趣向としては怒りは自分で強火とか弱火とか調整できるからさ！
まずは、客観視して受け入れるなり、対策とるなりなんなりしてみたら？って事でした。おぅ！
良く聞こえない。重い物を持つとかは
最初に近しい人には伝えてあるし、回避できる事はしてるか、露骨にイラっとした顔するんだけど(ᐡ∩ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷∩ᐡ)♡ ̖́
分かってる民としか関わってないからよしとしよう。
怒ってる自分を否定したり、周りと変な空気にならなきゃ強火から中火くらいには降格できてる- ̗̀✌︎ ·͜· ︎︎✌︎︎︎ ̖́-偉い！
後は、人に関して言えば。
この類いの方とは関わらない工夫。
見ないwww 近づかない。 離れる!!!
私は
嫌いな人と時間を過ごす
ってのが、本当に苦痛だし。
人生のやりたくない事リスト1位なので即デリートだよね。
今までは対人支援の仕事してたから申し訳ないけど、リストに当てはまる人と関わらないといけないことが少なからずあったのが凄く私の心を消耗させて仕事を手放した1番の理由。(基本素敵な方ばっかりでしたよ！えぇ！)
お金をいただけたことにも、出会って下さったことにも感謝してるけど、嫌なもんはいやなんだよ。
嫌なことして金もらうなんて私の世界線では無いです〜欠品ですぅ～🥹🥹🥹
感謝してる、許してる🟰全て大好きとは違うしな。
私は心理の事も学んだからさ、上記の人にフラットな気持ちを持てたら。言い換えれば上記のことをしてしまう自分を許せたら、心が軽くなってもっと誰とでも穏やかにできるかな？って色々試したけど。
無理だった。
上記の人みたいになる自分ダサすぎて吐きそうだもんな🥺♡
人は変えられない。
だから、そぅならないように
客観視しながら自分の行いを改めて精進すること。
それらの人に近づかない！見ない！万一接触してしまったら即座に離れる！今後とも徹底してゆきます(｀･ω･´)ｷﾘｯ
とか言いつつ。地震の備えの見直ししてないから、やろぉ～。ちょっと考えれば分かる事を対策しない。やりがちやりがち😇情弱で取捨選択、決断行動できずに首締まるのは自分だからな！
ほな！また♡最後まで戯言にお付き合いありがとうなんやで🥹♡
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