落ち込むことをやめて、完了することにした

普通じゃないと言われて約30年のばこです。
2024年、今年は今までになく
１年が爆速で過ぎていきました。
３月に引っ越し、子どもたちの転校。
とにかく必死に過ごしてきました。

シングルマザーで運営しているので、
自分の体と時間の貴重さを実感する日々です。
その中で、私は「感情的は非効率」だと気付きました。
無駄な体力の消耗はできれば減らしたい！
そして理想の未来に向けて建設的に毎日を過ごすために、
実践してることと考えをまとめてみます。

限りある資源を大切に

イメージはまさにこんな感じで
限りある体力を大切にしたい。
一日は24時間しかないし、
だからと言って、極端に睡眠を削ると
体調を壊したり、ミスをしたり。

ひとり親家庭で、自営業なので、
時間と体力の使い方はとても大事なのです。

感情の起伏が激しかった

元々、私はメンタルが不安定で、
小さい頃はおでこの眉間が赤くなるので
癇癪持ちだね、と言われてました。
（今もそうです）

物事を深く受け取ってしまうため
落ち込み方も尋常じゃありません。
そんな自分に疲れ、
この世には特に未練もないから
ずっと眠ってしまいたい、という
感情も定期的に訪れたり。

落ち込むときは主に
自分に絶望するとき。
私なんて…という気持ちになって
なにもしたくなくなります。

怒るときは、
主に予定通りにいかないとき。
完璧主義なタイプなので、
子どもたちが思い通りに動かないことにも
ものすごく苛立ちを感じ、
大きな声を出すこともありました。