2023.4.17 パーソナルトレーニング続けてます
土曜日はパーソナルトレーニング。腹筋に効かせるために色々試す。先生のこういうとこ頼りになる。自分の身体に向き合えるように上手いこと仕向けられる。無理矢理させようとはしないところ。何気ない会話からウマいこと引き上げられる。
シゴかれるけど（笑）、減らすだけじゃない、カタルシスがあります。これは指導を受けてる人だけが体験できる感覚だろうな。大事にしたいです。
サーキットのメニューが相変わらず覚えられない。
1.忘れた
2.忘れた
3.忘れた
4.忘れた
5.忘れた
6.ガニ股スクワットジャンプ
そのうち思い出すかな…