頭の体操として140文字以内で文章を作る練習。朝の頭が回らない状態では無理だろうと思ったけど、とりあえず書き始めてみた。書き始めてみると今の体の状態を客観的に感じることができて頭が回ってきた。「できない」んじゃなくて「とりあえず始める」。セルフケアの概念と似てるかもしれない。