能動的な活動をしよう。

歩くこと
山を登ること
運動をすること

掃除をすること
片付けること
料理を作ること

話すべきことを話すこと
笑顔を作ること

本を読むこと

文字を書くこと

これらは能動的だ。

こうした活動をしている自分は生き生きしていることがわかる。

自分のために自発的にやっているから
生産的だ。


一方で
映画を観ること
買い物をすること
バイキングで食事をすることは、

自発的なようでいて実は

観させられていたり
買わされていたり
食べさせられていたりする場合がある。

今日買い物中に買う意欲が失せてしまったのは、受動的になったからだ。

大量消費をする前に、立ち止まって顧みたほうがいいかもしれない。

やらされていないか？と。

学生時代の学びや
社会人になってからの仕事で
そんな日々を送ってしまった。

これからは

能動的に働きたい。

どうしたらそうなれるか。

まずはトリガーとして朝や夜に散歩をしよう。