３行日記（2024年9月28日）
一昨日から昨日の朝は左手首の痛みで夜中に何度も起きてしまったけど、昨夜から今朝はいくらか痛みが少なく、何度も目覚めることはなかったです。
医師から教わった手首を内側に曲げる自主練習を始めました。
５分間で１日２回、ちょっと痛みを感じる角度でやめる、という練習です。
（ギプスを外して包帯の左手首の筋肉は細くなり、手の甲はパンパンです）
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