タナコフスキー
「首の負担を軽～くする1分体操」
やりすぎると首を痛めるので、かるーくやるのがポイント。
http://allabout.co.jp/gm/gc/302013/

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タナコフスキー
拙い文章ではありますが、お読みいただき感謝いたします。 僅かでもなにかお持ち帰りいただけたら嬉しく思います。