ゴルフが急激に上手くなった習慣。
今までは月に本コースを5ラウンドで約5万円、これをショートコース10ラウンドでラウンド後併設の練習場でドライバーを打ち込むと3万円と経済的。そして11回目に本コースでコンペ参加。このショートコースを重点的にラウンドする練習方法プログラムを考えてみた。
ショートコースを活用した練習方法は、特にゴルフスキルを向上させる上で非常に効率的で経済的です。以下に、この方法の効果を解説し、さらに効率的な練習プログラムを提案します。
ショートコース練習の効果
ショートゲーム強化
ショートコースでは、アプローチショット、バンカーショット、パターといったスコアメイクに直結するショートゲームを多く体験できます。これらはスコアの約60%を占めるため、練習の重点を置く価値があります。
実践的な練習
ショートコースは、本コースに似た状況(傾斜、バンカー、狭いグリーン)を多く含みます。そのため、練習場では得られないコース戦略力や、実際のラウンドでの対応力が養われます。
頻度の増加
ショートコースは費用が抑えられるため、ラウンド頻度を増やすことができます。ラウンド数が増えれば、その分フィードバックと改善の機会が得られます。
さらなる効率的な練習プログラム
1. ラウンド後の重点練習
課題を洗い出す: ラウンド中に苦手だった部分を記録(ショットの距離、方向性、特定のクラブのミスなど)。
練習計画に反映: ラウンド後の練習では、その課題を克服するための練習を優先します。
2. トータルスイングの精度向上
ドライバー練習: ショートコースでのラウンド後、ドライバーショットを重点的に練習するのは良い習慣です。ただし、毎回全力で打つのではなく、方向性とスイングテンポを意識して練習しましょう。
スイングチェック: 動画で自分のスイングを記録し、フォームの安定性を確認することも効果的です。
3. スキル別練習メニューの作成
アプローチの精度向上: 各距離(20ヤード、50ヤード、100ヤードなど)のショットを練習し、どの距離でも一定の精度を出せるようにします。ショートコースでこれを意識して練習すると、精度が劇的に向上します。
パター練習: ラウンド前後の時間で、併設のパッティンググリーンを活用し、10フィート以内の距離を重点的に練習します。
4. 心理的なトレーニング
ショートコースはスコアを気にせず、1ショット1ショットを戦略的にプレイする意識を養えます。本コースでは難しい「試してみる」プレイを取り入れましょう。
最終的な目標設定
アプローチとパターで3打以内にカップインを目指す。
ドライバーのミスを1ラウンド3回以内に減らす。
このように計画的に練習すれば、ショートコースを中心にした練習方法でも飛躍的にゴルフスキルを向上させることができます。
JINSEN BOTTI
AIの秘書