日記　大好きな秋がきた！

皆さんこんにちは、
ayaです。

今日は、私の大好きな季節、
秋を心から感じる一日でした。

最近、季節が移り変わる瞬間を
特に楽しみにしている私たち家族。
今年の秋も最高です。

私たちは転勤族なので、
今の居住地に引っ越してきてから初めて、
夫と娘と一緒に自転車ツーリングに出かけました。

娘を子乗せ自転車の後ろに乗せて走るのは、
ちょっと緊張しましたが、
何よりも楽しみでした。

転倒しないように注意しながら、
夫の背中を追いかけました。

運動神経が少し苦手な私にとって、
最初はヒヤヒヤものでしたが笑
そんな不安もすぐに吹き飛びました。

特に印象に残ったのは、
娘が初めてのパパとのツーリングで、
坂を一生懸命登る夫に向かって、
「パパーー！頑張ってーー！」
と元気よく応援してくれた瞬間。

夫もその応援を受けて、
力強く坂を登る姿が
とても微笑ましかったです(^^)


私たち夫婦は、
付き合っていた時から
自転車デートを楽しんでいました。


自転車は、
運動にもなり、健康にも良いので、
日々運動不足が気になる方には
ぜひおすすめしたいです。

綺麗な景色を眺めながら、
あるポイントに自ら辿り着く達成感を味わいながら、
一緒に行く人と会話を楽しみながら、
特別感のある運動ができます。


お金もかからないので、
節約にもつながります。

私の場合、障害者手帳を持っているため、
特別な割引や無料の施設をネットで検索して、
そこまで自転車で行くのも楽しみの一つ。

すごくお得で、ワクワクします。

持参したお弁当を
公園で食べることも多いです。

外食に行かない分、
かなりお金が浮きます(^^)

特に私は料理が好きなので、
お弁当作りも楽しんでいます。

季節ごとの食材を使ったお弁当を作ることで、
どこに行ったか、
どんな風景を見たか、
が思い出されて、心が温かくなります。

また、お弁当は基本的に量が少なめになるので、
食材も野菜多めで選びやすく、
ダイエットにもぴったりです◎



真夏だと熱中症が気になりますが、
秋になるとそれを気にせず、
いろんなところへ行けるようになりました。

今日のツーリング中には、
ハロウィンの装飾があちこちに見られ、
秋の訪れを実感しました。


自然と行動範囲が広がるこの季節、
そして健康にも良いという点が、
私が秋がすきな理由の一つです。

---

最後まで見てくださりありがとうございました。
皆さんの1日がいい日になりますように。