AYUYOGA@ヨガとの出会いで−17キロ減!人生が180度激変

子宮の病気があり、お医者さんに勧められてヨガと出会う🧘‍♀️薬の副作用で70キロあった体重が17キロ減❣️ ヨガと出会い180度激変した私の心と身体とライフスタイル🍀ヨガを通じ、ストレスフリーな生き方ができる事できました‼️1人で悩まず良いことはシェアして生きる力にしよう

AYUYOGA@ヨガとの出会いで−17キロ減!人生が180度激変

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最近の記事

これが現実

引っ越す前は、 多くのヨガレッスンとダンスレッスンを持ち、毎日3本から4本のレッスンをこないていた 今思えば 毎日身を仔にして働いていたなぁと思う。 レッスンの本数が私の生きる上での収入源だったのでなるべく病気をしないようにいつも心がけていた。 東京出て引っ越した先では、ダンススタジオはあるもののヨガスタジオなんて見当たらない そんな場所で私はオンラインのヨガ養成講座やオンラインのヨガレッスン、そしてカウンセリングを主軸として働いている。 ライフスタイルやワークス

¥100
    • ストレスってありますか?

      現代病の一つとも言われているストレス、今ではストレス社会とも言われてる時代です。 ほとんどの人がストレスを抱えて生きていますね。 近年、ストレスを軽減するために癒しグッツや施設ができたりしていますね。私もお癒しを求め。マッサージや岩盤浴に行ったりします。 ヨガ指導の観点から見ると、リラックス系のヨガはとても人気です。 私が受け持っていたリラックスヨガクラスは、仕事おわりのOLさんの参加率もとても高かった。しかも、金曜日の19時から!!花金なのにクラスは満席でした。

      ¥300
      • インストラクターとしての心構えありますか?

        指導者の皆さんは、指導者としてのインストラクターの心構えありますか? 心構えって人それぞれだけど、指導者の軸だと思います。その軸というのは、受けて側に伝わるものだとおもいます。 軸を私なりに解析してみました。 ⑴ヨガを始めた理由⑵ヨガを伝いたい理由⑶ヨガ指導者とは⑷唯一無二のものは? こんな所でしょうか? この4つを明確に分かりやすく書き出すことができますか? 次に、人に伝えることができますか? はい、即答できます!!って人はこのまま終了して頂いて構いません。

        ¥250
        • 嫌味や偏見〜偽善者を知る〜

          こんな直球のタイトル。。。喧嘩は一切うってません😂 至って、まじめにお話ししたいと思います。 私が展開するヨガコンが根付き、今では全国各地で婚活のイベントの一つとして開催されてます。内容に関しては、様々です。 残念の事に 続かないんですね。。。 一発屋に近い所が多いです。

          ¥200

          イベント会社への不満

          ヨガコンを通じて、やればやるほど男女の関わり方も手馴れてきました。 次第にリピートするお客様も増えて、インストラクターに対し心開いて相談してくれる方もいました。 男女平等に料金設定していましたが、、。 今だから暴露しますが イベント会社は、はじめから不満たっぷりでした。笑 お金にならないと、何度も何度も何度も言われてました。(そこまで言わなくても涙) 私が作ったヨガコンは 都内はじめ地方でもパクられるようになりました。今だにパクられてますw

          ¥100

          ヨガ×婚活(ヨガコン)男女の違い

          今から4年前、婚活イベントをしている方とご縁がありました。 ヨガ指導者なりたての頃です。 そこで、婚活とヨガを組みわせてイベントを提供したいと提案されました。そのころ、ヨガのイベントも婚活のイベントも世に溢れていました。ただ、コラボしてやっているイベントは一つもありませんでした。 そこに目をつけ【ヨガコン】を生み出しました。 この時、私は異業種の方々と仕事をしていました。そこで分かったことは、お互いのスキームの共有をすることで事業の幅が広がることがわかりました。 だ

          ¥150

          ヨガ×婚活(ヨガコン)男女の違い

          ¥150

          私のヨガスタイル

          私のヨガスタイルについて今日はシェアしたいと思います。 私は基本、真似事や誰かの指示でヨガを提供する事はありません。むしろ、そんなのはヨガではないと思ってます。 現在は 自分がヨガを教えて行くにあたり、必要な事を吸収し、興味関心のある人にお届けしてます。 私はバックにスポンサーもいないし、自分自身がプロデュースして提供してます。(FC契約も結んでいる事業はありますがヨガではありません。) 企画から営業そして、指導(育成)からfollowupまで! 正社員や業務委託契約

          ヨガで健康的に−17キロ痩せた方法教えます 。5つの事を○○にする!

          タイトルで『ヨガで健康的に−17キロ痩せた方法教えます。○○にする!』とありましたが、○○には

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          ヨガで健康的に−17キロ痩せた方法教えます 。5つの事を○○にする!

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          ヨガとの出会い❷続き

          ヨガとの出会い❶の続き チラシから興味を持ち、私は自宅ヨガをしに行きました。 そこで、私はヨガインストラクター兼3児のママの友さんと出会いました。 ヨガをする前に、

          ¥100

          ヨガとの出会い❶私の人生が180度激変ストーリー

          初めまして、ヨガインストラクターのAYUです。 子宮の病気があり、通院先のお医者さんにヨガを勧められヨガを始めました。(後から知るが、この時のお医者さんはヨガ界で大人気のヨガインストラクターのお医者様でした。今となっては感謝しきれない) 当初は、薬の副作用と仕事での不摂生生活が重なり私の体重はMax70キロ! 強烈にデブでした(笑) *写真参照(ダイエット動画で人気のマッスルウオッチングさんの動画に出たものです。ダイエットしてる方必見です。https://youtu.

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          ヨガとの出会い❶私の人生が180度激変ストーリー

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