背中は語る…！
中目黒のカピバラハウスでアーユルヴェーダの施術をしています、サリーです。
アーユルヴェーダは全身にオイルをベタベタ塗っていきますが…、
背中が異常に乾燥している方が多い！！
特に肩甲骨あたり、背中の上側。
パソコン作業やケータイを見るときに猫背になって、動きも硬くなり、血行不良。
そうすると乾燥にも繋がりますね。
肩こりも乾燥もヴァータの乱れ。
あとは、うつ伏せで体は平らなはずなのに、背中が猫背で盛り上がっている人も多い。
色々、「よいしょ」と背負っているのかな。
そんな時に思い出すのが、
清水翔太の「美しき日々よ」このフレーズ。
重たすぎる荷物、ちょっと置いてみたら？
それは本当に君に必要なものかい？
改めて、
「自分は背負いすぎていないか」
「他の人を頼っても良いのでは？」
「やるべき、やらねばになっていないか？」
と考えてみても良いのかもしれないですね。
そして、それに気付いたら、「手放す」か「まだ持っておく」かは選択すれば良い。
まずは肉体に現れていることを観察して、自分を振り返る。そんな時間ももってくださいね。
そんな時間が1番大事。
何にせよ、こういう時は、温かいオイルでベタベタになって、ヴァータを鎮静させることがおすすめです。
ただいまモニターやっています＼(^o^)／
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