アーユルヴェーダQ&A(3)

Question: 👉「アビャンガ（オイルマッサージ）とスウェーダナ（発汗）でアトピーの症状が改善される方がいます。トリファラオイルを使っていますが、もっと有効なオイルがありますか？また、食事も大切だとおもうので特にこれは避けたいというものがあれば教えてください。」

Answer:👉「　アビャンガとスェーダナでの症状の改善は、まずはスロータスの詰まりが取れるからです。

　　一般的な筋肉の凝り系リラックスには、ピンダオイル、ダヌワンタランオイル、バラーオイル、ナラヤナオイルなど、基本的にヴァータ鎮静効果があるオイルをお勧めしています。
　　ピンダオイルは特に痛みのある部分に有効になります。

　アトピーの方には、皮膚疾患に有効なオイルで、エラーディココナッツオイル、ナルパーマラーディオイルがお勧めです。とても効果があるので是非試してください！

　　また、タックラダーラーと言って、バターミルクをトリファラのディコクションで薬用にしてシロダーラーをすると、アトピーなどの自律神経系、自己免疫障害にも有効です。
皮膚は外部脳とよく言われることがあり、脳が皮膚の状態に反映します。脳から皮膚疾患に働きかけることができます。もちろん、内服薬も重要ですが、オイルの外部使用やシロダーラーも治療を補助する有効なトリートメントです。

アトピーの方への食事：
ー　食べ過ぎない
ー　白湯
ー　ムングスープダイエット
ー　キチャディダイエット
ー　魚系は控える
ー　食事の組み合わせに気をつける。（例：魚と牛乳、果物と牛乳など）
ー　間食しない

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