しなる体についての話
アーユルヴェーダMDのおさないです👩⚕️
今回は、しなる体についてお話しします；）
話は短いです。
乾燥した木の枝
青くて若い木の枝
それぞれの枝に手で曲げるようにして負荷をかけます。
↓
乾燥した木の枝は、すぐ折れますよね。
若い木の枝は、いくら負荷をかけてもしなって折れません。
人間の体と心も同じです。
老化や体の衰退の原因は、年齢ではなく細胞組織の乾燥です。
乾燥した木の枝のように、少しストレスという負荷がかかっただけて病に冒されてしまいます。
一方、油分と水分で満たされた体は、この若い木の枝のようにストレスへの耐久性があり、心も体もなかなか折れません。
体への油分と水分の補給は、口から摂取し、体にオイルを塗って、内面が乾燥するような不規則な生活習慣（夜更かしや過剰な運動や無茶なダイエット）を避けること。
心への油分水分補給は、愛情です。
皆さんの体と心は、どちらの枝ですか？
本日も良い１日をお過ごしください💖
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前回の配信で、
【自然を見ることができれば、色々な人生のヒントが見つかるよ！】とお話ししましたが、
今回の２つの枝の配信の内容はズバリそれです。
自然の中で見つけた、
乾燥した茶色い枝
緑の若い枝
を見て、何を考え理解するのか？
瞑想的な目で、自然を観察すると、もっと色々なことが分かりますよ！
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アーユルヴェーダは、個人個人を総合的に見る科学。
「個々を見る科学に、マニュアルは存在しない」のです。
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