早朝ランニングをしようと思ったが、あえなく失敗した話

今日1/9の朝5：30に起きる予定でしたが、
最初に目が覚めたのは5：15。

「あと１５分寝れる・・・！」

と思い、すやぁ・・・、次見たのは6：00

「おーのー・・・。６時や・・・。でもめっちゃ寒・・・。起きなきゃいけないけど、これ寒すぎて無理じゃね？」

という気持ちになり、結局7：05起床。

「早起き失敗！」

今までの私なら、
やっぱりダメだった。
やろうと思ってできない自分ってホントダメだな～と思っていたのですが、

いまは
「ま！そういうときもあるよね！」
というお気楽なマインドになりました。

昔の私なら、自分に鞭うって、自分を精神的に痛めつけていました。
「努力ができな人間だ。どうしようもない」
「過去あれもできなかったし、これもできなかった。やっぱり私はそのレベルの人間なんだな」
「やればできるのに言い訳ばっかりでやれてない自分、だからダメなんだよ」
「私は劣ってるから、人一倍努力しなきゃいけないのに・・・！」

いろいろ思ってたと思います。

それをしてもどうしようもないし、シンプルにつらい・・・。

今でも、自分に甘くしてたらダメだよな～って思いありますが、
ま、それも健全な考えだと思って。

今日に限っていえば、早朝ランはさぼったけど、夜のグループランには参加する予定だったので、それでよしとして、自分を許すことにします！

少々ずれるかもしれないですが、習慣化の極意で、
小さく始めてみる
スモールスタートって、よく言われてると思うのですよ。

あれ自分的には、いいときと悪いときありまして、

というのも、ほんとに一回だけでもとりかかったら、あとは、なんやかんやできちゃうときと

ほんっとうにやる気なくて、しんどいときに無理やり一回でもいいからと思ってやると、その行為のこと嫌いになっちゃうんですよね。

その行為＝しんどい

っていうイメージがついちゃって。
だから、本当にやりたくないときは、やらないことにしたのです。

自分にあまいかもしれないですけど！

共感していただける方いますかね・・・。