2021.9.22 本日の晩ご飯😋

◎そぼろ納豆炒飯
◎鶏むねつくね
◎コーンとわかめの中華スープ

冷ご飯消化&賞味期限間近食品&
冷凍食材在庫一掃チャーハン😂

鶏むね肉つくねはヘルシー😆
今日もタンパク質重視メニューです☝️
#晩ご飯 #筋トレ
#タンパク質摂取