こんばんは世界(*^▽^*) 今日は車で2時間かけて 自分の練習に遠征！ 往復だから4時間か。笑 以前から苦手だった、 左利きの人と、ペン表の人と 試合できて大満足✨ 左利きの人には勝てて、 ペン表の人は 前は0-3でボコボコだったけど、 今日は1-2で1セット取れた！ 途中で終わっちゃったけど、 成長💖 前と何が違ったって、 前は自分のスタイルに固執して、 １つのタイプのわざしか 出せてなかったけど、 今日は1セット目に、 あれこれやって試してみて、 この相手
おはよう世界(*^▽^*) しらすごはーん🌊✨ 海の幸💙 ありがたくいただきます。 しらすを食べるとき、 いつも思うことがある。 たくさんの命が この1杯、あるいは1パックに 詰まってる。 この子たちも、 網でとられる （しらすって何でとるのか 知らないけど…） 数秒前まで 平和に生きてたんだろうな。 それが いきなり網が上から降りてきて、 海から引き揚げられて、 数秒で大パニックになって、 暴れたりしてももう遅くて、 命を失っていったんだろうな。 人間は賢
こんばんは世界(*^▽^*) 今日は5年ぶりくらいに おばあちゃんおじいちゃんに会った。 87歳になるのに 病気もなく元気。 食生活と睡眠習慣 気になってきいたらやっぱり とってもよかった。 私も90歳まで卓球したいから、 見習っていこう。 あと、なんか最近焦りがち だったけど、 おばあちゃんおじいちゃんと 話してたら、 のんびりやな元来の 私のリズムを 少し取り戻せた気がする。 今日も最高の1日♡ 今日も最高の学び♡ ありがとうありがとう💖
こんばんは世界(*^▽^*) 絶対に来年の3月に一人暮らしを 始める！ そのために何をしたらいいのか どんな習慣づくりが大切なのか お金はどれくらい必要なのか 少しずつ進めていこう。 今日も最高の1日♡ 今日も最高の学び♡ ありがとうありがとう💖
こんばんは世界(*^▽^*) 今日は自分の卓球大会！ 朝は早起きして マインドフルネス&お散歩♡ 贅沢な時間⏳ ソーランのせいで めっちゃ足筋肉痛だったけど 言ったら自分に呪いかけちゃう！ と思って、絶対言わなかった。笑 でも、そしたら、 アドレナリンが痛みを 忘れさせてくれて、 とっても調子よかった♡ だけど、今日はパートナーの 後輩ちゃんが少し調子が悪く いつも勝っているペアに 負けてしまって、 惜しくも2位！ でも、前より 「パートナーが苦しんでる、 じゃあ
こんばんは世界(*^▽^*) 最近、コスメを見るのに ハマってる。 お金ないから 買わないけど…笑 私はパーソナルカラー診断の プロの方に 1st ブライトサマー 2nd クリアウィンター と診断された。 明るい青みのある色。 よくわかる。 青着てれば大体なんとかなると 思ってる。笑 でも、好きな色は ワインレッドや紫や黒など かっこいい女性カラー❤️💜🖤 そうすると… 間をとって、 青みのパープルや濃いブルーに なる。笑 面白いなぁ、色♡ 今日も最高の1
こんばんは世界(*^▽^*) ゴールデンウィーク明けの学校は 疲れてないようで疲れたー！笑 生徒たちも先生も同じだね でも、みんな来てくれて ありがとうありがとう♡
こんばんは世界(*^▽^*) 今日は午前中生徒たちと バチバチに打ち合って、 午後は強い人のところに 車で1時間ちょいかけて行って 自分の練習！ 卓球しかしてない。笑 最高の日✨ 守備力も攻撃力も最強な 選手になりたい。 だから、相手によって、 攻守のバランスをとることが 大事。 今日はちょっと つかめたかな。 ありがとうありがとう♡
こんばんは世界(*^▽^*) 今日の星レベル🌟 ASC A 綺麗に軽やかにできたと思う。 もうちょっと前髪薄くしようかな… 月 A 6時間しっかり睡眠とれて 終始穏やかだったかな🤎 水星 B 普通かな？笑 金星 B バトルジャンキーに慣れた部分も あったけど、なりきれなかった ところもあったからB 太陽 A 卓球を通して人を笑顔にするが 意識できたな。 声出して勝てた。 火星 A いつもどおりやわらかく できてよかった💚 太陽＋水星 B いつもどおりゾーンには
おはよう世界(*^-^*) 昨日は「休む」「整える」ための本を読み漁り、 そのあと、『チャーリーとチョコレート工場』を見た なんとなく文化的な１日💕 占星術師になったら、私と同じように 「休む」とか「整える」ことに 悩んでいる人を助けられる人になりたいな。 とはいえ、私も今は整っているけど、 これがまた学校が始まったら超大変なんだろうな。 未来の自分が少しでも整った状態で 気持ちよく過ごせるように、 今日から授業準備とか頑張ろう！ 今日、書くことないな～(笑) チャー
おはよう世界(*^-^*) 昨日は朝活して、車の掃除して、ブックオフに本を売りに行って、本を読んで、美容院に行って…となかなか充実した１日🎵 私はちょっと完璧主義なところがあって、 「１００点取れないならやりたくない」 みたいな思考の持ち主だけど(笑) 昨日は、 「１００点じゃなくて、７０点でいいから、まずは動く！」 っていうふうに掃除をやり始めたら、 すいすい進んだし、そのノリでブックオフまで行けちゃったので、 やっぱり「行動し始める」ってことが大事なんだなあ、と実感し
おはよう世界(*^-^*) 昨日は後輩ちゃんと打ち納め♡ ほんとこんなに近くで同じくらいの熱量で 卓球できる相手がいることがありがたい(≧▽≦)♡ あと５０年は一緒に卓球やってられるかな？(笑) でも、それくらい長く卓球を好き同士でいる、っている 確信をもてることが嬉しいことだな～(*´ω｀*)💕 さて、突然だが、私はポケットモンスター、通称ポケモンが大好きだ。 ４歳のときからポケモンのゲームをやっていた、 いわゆるエリートトレーナーだ(笑) ポケモンには、 トレーナーが
おはよう世界(*^-^*) 昨日はクリスマス！ お母さんから、ナイトキャップのプレゼントもらった✨ 昨日もまだ１２月の怒涛の忙しさの疲れがとれてなかったけど、 夕方早めに上がって、マッサージ行って、野菜食べて、ちょっといい入浴剤使って、ナイトキャップかぶって、１１時くらいに寝たら……今日はめっちゃすっきり(≧▽≦)♡ 肌も髪もツヤツヤ✨ 背筋も伸ばしやすいし、何より頭の中がすっきりしてる！ やっぱり私は「睡眠」大切なんだなあ。 寝不足のときが一番調子悪いもん。 睡眠
