スポーツジムの歩くマシーンの落とし穴

先ほどジムに行って、ドレッドミルというウォーキングマシンに乗ってみました。

このマシンは傾斜がとても大切なのだと知りました。（スポーツ好きの皆さんの方が詳しいかと思います）

よく考えてみれば地球は丸いと考えられているんですよね。

しかも日本は山だらけの国です。

ならば地面に傾斜があって当然。

外ばかり歩いている私は、このマシンにかなり違和感を感じたので書いてみました。

違和感があっても、かなり有酸素運動になりますので、ダイエットなどには良さそうですしオススメです。

🌺あゆみ屋の紹介🌺

あゆみ屋　 | Coubic

あゆみ屋は歩むココロと歩くカラダ作りのお手伝いをしています。

💛女性専門整体
💛お仕事女子整体
💛産前産後整体（お子様も一緒にどうぞ）
💛婦人科系疾患向けリラクゼーション
💛ウォーキングセラピー
💛パーソナルコーチング（カウンセリング）

【あゆみの紹介】

・柔道整復師
・整体師
・機能訓練指導員
・パーソナルコーチ
・東洋大学社会学部社会心理学科卒

接骨院やデイサービスでの勤務経験後、施設の外で保険の制限もなく、自由にココロとカラダの健康のお手伝いをしたいという想いから、あゆみ屋を作りました。

自分の名前が歩（あゆみ）なので、「歩く＆歩む」メニューを中心に、女性専門のメニューを提供いたします。

詳細とご予約はこちらです
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あゆみ屋　 | Coubic

💀柔道整復師AYUMI のココロとカラダの治し方💀

以前、リラクゼーション店で働いていた時に、こんなお客様がよくいらっしゃいました。

「強めでお願いします！」

このように強い指圧が好きな人は多いです。

そして、このような注文をする人ほど、筋肉がとってもかたいです。

マッサージで筋肉が壊れて→修復→再びマッサージで壊れて→修復

この繰り返しで、筋肉が かさぶた のようにかたくなってしまっているんです。

そうなる前に、強いマッサージに慣れないようにする事をオススメします。

🌺あゆみ屋情報🌺

あゆみ屋は、新宿のサロンをお借りして女性専門整体を行なっております。

♡女性専門整体　あゆみ屋♡

https://ayumiyasann.stores.jp/

⭐️営業日
水曜日、土曜日

⭐️予約可能時間
11:00、14:00、16:00、18:00

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→新宿駅もしくは新宿御苑前駅付近のサロン

・お子様連れのお客様
→新宿駅もしくは四谷三丁目駅付近のサロン

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ayumicoaching8888@gmail.com

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皆様にお会いできる事を楽しみにしております。

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