アダルトチルドレンのご自愛練習帳
アダルトチルドレンのご自愛練習帳
という名前で新しくinstagramのアカウントをはじめました📷
自分を大切にする
と言葉では簡単に言えても
それを実践するのはなかなか難しく。
カウンセラーさんに
「できるかどうかは無視して、
やりたいことどんどん考えましょう」
と言っていただいたものの
自分はなにがしたいのか、とか
自分はなにが好きなのか、とか
本当に見えてこなくて…
でも意識してないだけで、
自分の性格的に
嫌いなことはできないから
日常のなかで
実はご自愛なんじゃない？
という行動もあるかも
と思い、そんなことを拾い集めてみたくて
はじめてみました。
楽しいことで埋まっていくといいな！