からだを慈しむこと

今、過去を振り返ってみると
心がとっ散らかったとき
心やメンタルのことばかりしてきたなー
って思う


とっ散らかったとき、というか
２０代〜３０代半ばくらいまでは
常に散らかり放題で
自分のことが大嫌いだった


いつもイラ立っていて
いつも何かに怯えていて
少しのことでも傷つきやすくて
落ち込むと数週間は
沼から出てこられず
なぜ何のために生きているんだろうって
そう思わない日なんてなかった


でも、自ら消えることもできず
ドロッドロになりながらも
生きていくしか選択肢はなく

なんとか少しでも
生きやすい方法はないかと
心理系や自己啓発、考え方の
本を読んだりセミナーに行ったり
瞑想やら占いやらセッションやら
“自分を整える方法”を散々やった


散々やった結果どうなったかっつーと
余計にとっ散らかった(笑)


・・・自分のことながら
マジで一体何をやっとるんですか
って感じなんやけど(苦笑)


己のややこしさをなんとかしたくて
散々やった結果、
ややこしさをより極めてしまう
っていうね！！(爆)


今となってはおもしろ話だけど
当時は混乱を極めていた


「このやり方は合わなかったんだな」
といって別のことを学ぶ
という終わりなき旅


だがしかし、正直なところ
そういう方って
多いのではないかしら


心の内側で渦巻く
不穏なモヤモヤやグルグルから
なんとか出ようと思ったら
メンタルケアをしたくなるのが
自然なこととは思うけど
今なら言える


みんな、身体のことしようぜって
(↑E.YAZAWAの風情で読んでほしい)


悩みごとや心配事で不安なとき
なんだかモヤモヤするとき
なんだかイライラしちゃうとき


心を整えることするのも大切だよねと思う


ただ、年中お散らかりあそばしていた
わたくしの経験上、
そういう心の乱れを感じるときほど
身体のケアをしたほうがよい


身体が整うと心もそれに伴おうとする


身体がゆるめば心も
身体が癒えれば心も
身体が心地よければ心も


ならば心のことからやっても
同じなんじゃないか
と思われるかもしれないんだけど
身体のことからやるほうが
早いなって感じていて


気を流す体操教室や
お手入れをはじめてから
それをより実感している


それ以前から
身体を動かしたり
トリートメントを受けたり
身体を整えることしたときのほうが
いつもより平穏でいられてるな
と感じてはいたけれど


お手入れに来てくださるお客様の
表情や身体や声や在り方が
変化していかれる姿を
見せていただいていくなかで
身体を整えると心もそれに伴う説は
やっぱり間違いないんだなと
わたしのなかで確信に変わっていってる


わたしたちは子どものころから
とにかく数国社理的なお勉強や
なにかの運動や芸術や
正義とはなんたるかを
たくさん学んできたと思う
(できたかできなかったかは置いといて)


無駄というつもりはないけれど
それらは非常に偏っているように感じたし
自分の身体を大切にすることや
自分を慈しむということや
自分は尊い存在であるということや
生きるために本当に大切なことは学ばず
大人になったなと感じることが多い


もちろん経験から学ぶことは
たくさんあったにしても


自分を正しく知ることや
自分を癒すための智恵は
本物の生きる力を育てることに
繋がっていくと思う


自分の身体を大切に大切に
慈しむためのことって
優先順位が低くなりがちだけど
わたしたちは肉体があってこそ
いろんなことを経験できる


自分を大切にする自分への愛を
みんな、もっともっと
優先してもいいんじゃないかな


誰かにお手入れしてもらうとか
自分でお手入れするのもいい

あとは体操をすることや
散歩やウォーキングをすること

ゆっくり眠ったり、横になること

自分のできること
今の自分に必要なことから
ちょっとずつでも◎


ただ、お客様とお話していると
自分のための時間をとることや
身体のケアにお金を使うこと

ゆっくり身体を休めること
お昼寝すること
自分のためにお仕事をお休みすること


そういった時間をとることに
罪悪感を持っている方や
休みたいと思う自分を
責めてしまう方がすごく多い


そう思っちゃうということは
それなりの理由があるんだと思うし
わたしも元々
自責、自己卑下タイプなので
痛いほどよくわかりすぎるけれど


自分のために生きることや
自分を喜ばせることや
自分のために愛を選ぶことって
みんなにそうする権利が
生まれながらに与えられていて
何も悪いことではないよ


誰かのために何かできるのは
とても素晴らしいことだけど
それができるのも自分ありき


わたしもみなさまの
大切なお身体に
触れさせてもらう者のひとりとして
まずはいちばんに自分に愛を与え、
自分を尊重できる人でありたいと思う


そして、
自分を大切に慈しむことを
知っていただくためのひとつとして
お手入れをさせてもらうことや
体操をお伝えさせてもらうことができたら
こんなに嬉しいことはないです


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  お手入れ.星詠み.タローデパリ
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