【ママの心の守り方】

こんにちは！
子ども産んで仕事したら鬱になった助産師ママ
のつねちゃんです

夜泣きで果てしなく疲れているママへ。
あなたは一人じゃありません。

私も下の子の夜泣きで大変でした。
『もう無理』って泣いてしまうことも。
そんな気持ち、わかります。
今日は私が助けられた方法をお話します。
でもその前に、大切なことがあります。

完璧な育児なんてありません。
赤ちゃんが眠らなくても大丈夫。
イライラしても大丈夫。
あなたは十分頑張っています。
まずはママの心を守りましょう。
深呼吸をして。
赤ちゃんを安全な場所に寝かせて。
少しだけ離れて休んでも大丈夫です。

大丈夫。
この時期は必ず終わります。
一緒に乗り越えましょうね♪