ダイエット 食⑩
朝はパン!
昼は納豆1パックとご飯半量に、大根の味噌汁。 あまりにも体重減らないから、チョコを4個くらい食べたし、紅茶、解禁にした。
夕飯はシチュー、肉じゃが、焼売一個、卵焼き。 ご飯は半量。
運動はいつものに、ユウトレのストレッチ二個増やした!…結果、500g減?
今日は、夜にスカパーでラブライブフェスの放送もあって見てたので、それで汗もかいたのかも!
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昼は納豆1パックとご飯半量に、大根の味噌汁。 あまりにも体重減らないから、チョコを4個くらい食べたし、紅茶、解禁にした。
夕飯はシチュー、肉じゃが、焼売一個、卵焼き。 ご飯は半量。
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今日は、夜にスカパーでラブライブフェスの放送もあって見てたので、それで汗もかいたのかも!
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