ダイエット日記　食⑤

もう、ダイエットになってない？

　朝はロールパン二個。飲むヨーグルトで、便通を促す。　昼は塩焼きそばと、ピーチティーゼリー。

夜は………

ご飯半量、大根のお味噌汁、昨日の残りのえのきバター醤油、サラダ、ジャガバター。

　お茶にしようと思ったけど、もうお水ばかり飲もう！と思ったのだけど、クラフトBOSSの紅茶が気になり、買ってしまう。　そして、ラッシー作って飲んだ。

　寝る前に、いつものストレッチ。回数は、変わらないかな…腹筋だけ15回、背筋30回といつも10回だったり20回だったりと差はあるものの。　そして、体重計…。

変わらないですね〜？謎。　宿便はしたけども。流石に…飲むヨーグルト飲んだし。