気付けば

　身体がとりわけ弱い訳では、ない。　だが、歳もあり、色々、ガタがきている。　今日は。何故か、頭が痛い。　何故だろう………？　最近は、アプリで、体調管理している。

ヘルスケア。　iPhoneに入っていた。　体調管理の為に、わざわざ、アプリをダウンロードはしないので、コレがあって、少し、気になってはいたが、使ってみたら、良かった。

　元々、妊活中に、基礎体温を測っていた時は、紙状だった。　だが、やめた…バセドー病が発覚し、治療してる中で、妊活を中断せざる負えなくなったので、基礎体温もいつの間にか、計らなくなった。　だが、このアプリで、基礎体温から、体調などを付けてれば、自分のパターンも分かるのと、生理周期予測も、出てくる。

　ウォーキングは、1日1万歩以上だろうが、スマホ持っていない仕事中も、歩いているので、確実な運動不足では、ないかもしれない。　いや、運動は、してないんだけどね。　大体、ここ1ヶ月は、継続的にストレッチしてたが、週末に微熱が続き、医者の解熱剤を飲む。解熱剤を飲んだのに、少し上がって、そして下がった。　そんな事があったので、せっかく続けていたストレッチも中断。

　3/10…の深夜3/11になった訳だが、頭痛いが、今日は、遅番だったので、この時間になった。もう、まもなく、寝るが。

　体調は、家事代行を再び再開し、引越しの手伝いで、腰を痛めた、　先週末の病み上がり。　多分、生理前からの頭痛。そして、気怠さだ。

　風邪に関して言えば、定期で働いてるシェアハウスの管理人が、ここのところ、咳をよくしてて、環境は良くない。リビングに出てこないで、自室にいて欲しい。もしくは、病院行って入院して欲しい。入院するレベルでは？前作では？と言う咳の仕方だから。　まず、そのストレス①。　隣の部屋が五月蝿い。いつも、夜、女が笑ってる。男？は、何かを叩いてる（パン作る機械？）音がする。週末、友達と夜中まで騒ぐ→ストレスその②。　近所の家の焼肉の匂い。韓国人？がよく焼肉してる。朝から臭い→ストレス④。　親が私が体調悪いって言ってるのに電話かけてくる。熱があるつーの。そんなに心配なら、こっちまで来てくれ→ストレス⑤。 猫が喧嘩する、五月蝿い。元よりいた猫の対抗意識で、ものすごく新猫のご飯を食べる、怒る、動じない、そして喧嘩→ストレス⑥。　………そりゃ、あたま痛くなるわな。

　今、癒し術が出来たらなと模索中。　ハァ。