プロテインが太る!?って思ってる方は見て欲しい!
皆さんこんにちは☀️
今日は私が飲んでるプロテインを紹介!
プロテインって『太る』ってイメージついてますよね?
私も正直そのイメージあったんですよね。
筋肉ムキムキなってまうやん!って
思ってました。
でもダイエットを始めて
YouTubeとかで調べたり
ジムのトレーナーさんに話し聞いたりして
プロテインの役割が分かったんです!
私アホで語彙力ないので簡単に言います!
●脂肪燃焼には筋肉を活動させるべし!
●筋肉を動かすには"タンパク質"が必須!
●普通の食事だけでは