Ayakaの備忘録

＊化粧品検定1級 ＊化粧品成分検定1級 ＊アロマテラピー検定1級 ＊医療従事者

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看護師として人の健康を守っていたら自分の健康が守れていなかった話

タイトル通り、看護師として 患者様の健康は守れていたけど 自分の健康を守れていなかった話です(笑) 夜勤専従をしてたら ほんっとヤバすぎるくらいの 肌荒れが発生してしまいました。 私は普段看護師として働いています。 夜勤専従とは、夜勤だけのシフトで 働くことでして、日勤はやりません。 夜勤だけの生活に切り替えたのも ①給与が少し(本当に少し)アップする ②夜勤明けで好きなアイドルに会いに行ける ↑新幹線や飛行機移動が必要だと 昼間は移動に使って、夜にライブ というスケ

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    • ミニボブからエクステを付けてロングにしてみて分かったこと

      彼氏がロングの女の子が好きなため それだけのためにわざわざ私は 26年間ショートを貫いてきたのを 一旦やめて、エクステをつけて ロングヘアになりました。 ロングってめちゃくちゃ大変なんですね😭 シャンプーもコンディショナーも ミニボブの時より泡立ちが悪く エクステ80本もついている髪を洗うのが めちゃくちゃ大変で泣きそうになりました(笑) 引っかかって痛いしオイルを付けてる為 全然泡立たないしどうやって洗えば良いか 全然分からなくて2日間くらい病みました(笑) お風呂上が

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      • アリミノのSPRINAGEを購入してみた！【レビュー】

        今回は、アリミノから出ている シャンプーとコンディショナーを 購入してみたのでレビューを 書きたいと思います💖 アリミノと言えば、メンズラインの 商品が豊富なイメージがあります。 SPRINAGEというシリーズの シャンプーとコンディショナーは あまり馴染みがないかもしれません。 サロン専売品になっていますので 薬局などでは購入が出来ませんが 楽天市場で正規販売していますので 取扱店舗まで行かなくても入手可能です✨ こちらの商品の特徴としては、 本来肌に使用するような贅沢

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        • track oilを購入してみた！【レビュー】

          今回は、Joelrotyさんの“track oil” を購入して使用してみたのでレポします🫰 Joelrotyさんの商品は、基本的に サロンでしか購入できないものになっています。 ネット上の通販サイトなどに上がっているものは 非正規流通品となり、メーカーが認めている 正規のものではないとHPに記載がありましたので 皆さん購入の際は要注意です！ まず、“track oil”とは アウトバスヘアオイルになります。 発売当初からInstagramで話題に なっていたため見た事あ

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          今、近い将来を想像してワクワクしている

          将来を想像してワクワクするタイミングは 生まれてから今まで何度かあった それがターニングポイントでもあった 人と一緒にいることを想像して ワクワクしたことは無かった 想像しようとしても想像が出来なかった その人との目標や目的がなかったからか 目標があったとしても相手のことを 信用することが出来ていなかったからだ 私はよく人生の計画を立てようとする しかし計画通りに行くこと自体が少ない 目標や目的がないからだ 私は21歳で結婚しているため 交際人数は極めて少ない 既婚者だ

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          8年ぶりに新しく人を好きになった瞬間のこと

          最近私に彼氏が出来た。  7年一緒にいたパートナーとお別れしてから 1年半後のことだった。 人を好きになるという感情や 彼氏が出来ることの意味や影響を 18歳の頃の私は何も分かっていなかった。 ただ大切にされていることは感じていたが 私から相手を大切にする気持ちは 今思うと足りていなかったのかもしれない。 ギブしてもらうばかりの他力本願生活。 というのも、高校生の時に自分の人生を 揺るがす出来事が起きてから どこか自分が自分ではないような、 自分が生きていることすら悪だと

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          人と関わることで自分自身が成長出来ているつもりになっていた

          仕事やプライベートで人と関わることは 自分にない経験や知識をギブしてもらい 興味ある分野や勉強したいことに 出会える近道であると感じます。 私が触れたことの無い分野の話を聞くと それに興味を持ち知ろうとアクションします。 正解が全てその人とは思いませんが 知らないことを知ろうと思うきっかけを 作ってくれた方の話は面白いし興味深いのです。 人との関わりがあるからこそ様々な 経験や勉強が出来るのだと大人になってから 強く感じるようになりました。 食事も嗜好品も音楽も行動範囲も

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          諦めることはダサい事だと思っていた私が気づいたこと

          私は今年27歳ですが27年間生きてきて “やろうとしていたことを諦めたこと” が星の数ほどあります。 小さいことであれば今日洗濯しようと 思っていたけれど仕事から帰ってきたら 疲労感が凄くて洗濯を諦めたことや、 大きいことであれば看護師免許を取ったあと 助産師の免許も取ろうと思っていましたが 趣味を優先してしまい助産師の学校には 行かずに看護師のまま働いている…など。 数え切れないほど色々諦めてきたなと… 自分がやろうとしていたことすら出来ない ダサい27年間だったなと振り

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          皮脂は皮膚老化を促進させる？夏は皮脂抑制成分を取り入れよう！

          夏になると皮脂の量が増えて 来るのが気になりませんか？ 皮膚温度は30℃を境に 1℃上がれば皮脂の分泌量が 10％上がるとも言われています。 そこで化粧品に含有されている 皮脂の分泌を抑える成分を取り入れて 過剰な皮脂による肌トラブルを防ぐことが出来ます。 皮脂の役割として、皮膚表面から 水分が蒸散されるのを防ぎ肌の潤いを 守る役割をしています。 外部からの異物の侵入を防ぐ 皮膚の保護や殺菌作用があるため 皮脂が少ない肌は肌トラブルが起こりやすいのです。 しかし皮脂が過

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          おでこニキビの原因と対策とは？

          夏に向かうこれからの季節 おでこのニキビが発生してしまうことが 大人になってもあると思います。 今回は、おでこニキビの原因と対策 についてお話していきたいと思います✨ そもそも額にどうしてニキビが 発生しやすいかと言いますと、 額や眉間、生え際には皮脂腺が多く存在します。 皮脂腺から出る皮脂によって 皮膚の毛穴が何らかの理由で詰まり ニキビが発生してしまうんですね。 オイリー肌の方や生活に偏りがある方などは 皮脂の分泌量が増えてしまうこともあります。 思春期のニキビはほとん

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          心のゆとりと活性酸素の関係性

          心のゆとりは、美容に直結しているなと 思ったことがあったので今回はそれを 書いていきたいと思います。 内容的にめちゃくちゃ余談です(笑) 最近私が知り合った方で 考え方や発言からネガティブなものがなく 心にとてもゆとりがあって素敵だなと 思った方がいます。 他人と比較することなく 悪口や愚痴がほとんど出てこないため 一緒にいてとても気持ち良いのです。 伸び伸びと自分らしく生活されていて 私もこのような歳の取り方をしたいなと 思っているところです。 日常生活で感じるストレス

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          高いシャンプーと安いシャンプーの違いとは？

          友達から という連絡が来たので 今回は、値段によって何が違うのかを 解説していきたいと思います。 単純に考えれば ひとつは【ブランド力】です。 ブランド管理者原価と言いますが 化粧品メーカーさんががどのような 価格帯やコンセプトで売りたいか、 どんな売り出し方で売るか、 さらに、生産者原価と言って 原材料や容器や梱包材などにかかる直接原価や 安全性のテストなどこだわりを持つと どんどん費用がかさんでいくのですが そこら辺の部分の費用など 広告費や人件費、ブランド管理者利益

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          毛穴目立ってきていませんか？梅雨時期の毛穴ケア術！

          最近雨ばっかりですね。 梅雨の時期がやって来ました。 梅雨が明けたらすぐに夏がやってきます。 この天気、気温、湿度のせいで 冬には感じなかった肌の変化を 感じることが最近ありませんか？ 夏に向けて気温が上昇してきていることや 梅雨の高温多湿状態の環境下では 皮脂や汗の分泌が多くなり ベタつき、毛穴の目立ち、ニキビ などの皮膚トラブルの発生リスクが 高い状態となっています。 肌にとっての理想の湿度はご存じですか？ 50～60％前後と言われています。 ちなみに梅雨時期は高くて

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          美容皮膚科に行かずピーリングが出来る！？

          今回は、HAKUのピーリング(除去用マスク) を購入してみました。 この商品は、2021年の9月に限定発売され 数量限定のため現在は購入出来る店舗が 限られています。 HAKUの美白美容液を購入する際に 隣にたまたまあったので購入してみました(笑) 成分としては、グリコール酸という フルーツ酸の一種であるピーリング作用 のある有効成分が入っており ①肌のターンオーバーの促し ②角質を剥がれやすくし肌を滑らかにする ③肌のコンディションを整えニキビ予防 などの効果が期待できま

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          シャンプー難民必見！LebeLのSEE/SAWが凄かった話

          最近ブリーチをやめて、カラーのみで ヘアケアメンテナンスを行っている私です。 ブリーチをしなくなってから アホ毛や切れ毛が徐々に減ってきた気がします。 月1ペースでカットしているというのもあり ブリーチしている時期と比べたら だいぶ髪の毛か落ち着いてきました。 今まで、KERASTASE(ケラスターゼ)の クロノロジストというバージョンを使用していました。 ケラスターゼからは、髪の悩みに対して  複数のシリーズが展開されており 自分の悩みに合ったシリーズを選択して 使用でき

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          美容皮膚科で毛穴を洗浄して貰った結果が予想外すぎた件

          先日美容皮膚科で 【 ハイドラフェイシャル 】 という施術を受けてきました。 クリニックで頂いた説明書には、 クレンジング・ピーリング・吸引・保湿 及び抗酸化保護を同時に組み合わせ、 最小限のダウンタイムでより透明感のある 美しい肌に導く ハイドロダーマアプレーショントリートメント というふうに書かれています。 ①毛穴の黒ずみが気になる ②毛穴の開きが気になる ③透明感のある肌を手に入れたい ④肌のくすみが気になる ⑤小じわが気になる ⑥肌にハリを出したい ⑦肌質改善した

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